Nyár

Bármikorra is várjuk a babánkat, egy nyarat nagy valószínűséggel várandósan élünk át, amely befolyásolja a nyaralásunkat. Néhány szempontot figyelembe véve felkészülhetünk, hogy zökkenőmentes, tartalmas nyaralásban legyen részünk.

Babuka: egy hely, ahol az egészen kicsi gyermek is igazán biztonságban lehet, egészséges miliőben töltheti nyári napjait és még sok okos dolgot is tanulhat.

Belföldi vakációra, külföldi nyaralásra készül a család a gyerekkel? Netán többel? Izgalmas feladat, nyilván örömteli is, de nagy kihívás. Kedves Szülő! Biztos, jól átgondolt mindent és megtette a szükséges előkészületeket? Beszerezte az információkat, számot vetett az erőforrásokkal? Akkor induljon a nagy kaland! Néhány - szigorúan nem nevelési - ötlet, jó tanács gyerekkel útra készülőknek.

A nyári hónapokban kifejezett odafigyelést igényel a bőr, mivel több levegő és fény éri, és ki van téve a környezet káros hatásainak.

Az a kifejezés, hogy kutyahideg, sejtjük, honnan származik, ám vajon mitől kutya a meleg? És mi köze van a kánikulához? Unos-untalan hallott (betartjuk vagy nem) jó tanácsok helyett összegyűjtöttünk néhány kevésbé ismert veszélyforrást és védekezési módot.

A nyár a hennás testfestésnek is a főszezonja. A szülők is - teljes joggal - szívesebben veszik a testdekoráció eme kíméletesebb és egészségesebb formáját. Kétségkívül nagyon szép, művészi motívumokkal díszíthető a test ennek a mehendinek is nevezett, apró trópusi cserje friss leveleiből és hajtásaiból őrlés után nyert pépnek köszönhetően. Sőt kiváló hajszínezésre is. Ámde...

Az átlagosnál jóval magasabb hőmérséklet már nem csak a gyermekek, az idősek, vagy a keringési betegségekben szenvedők számára jelent megpróbáltatást. A hőség mindannyiunk szervezetét megterheli. Nézzük, hogyan tehetjük elviselhetőbbé!

Palócföld éke, s egyben hazánk egyik legszebb vidéke, mely a várak kedvelőinek, s a kirándulni vágyóknak is szebbnél szebb élményeket tartogat.

Szeptemberben lesz húsz éve, hogy az ózonkárosító gázok kibocsátásának korlátozásáról - a veszély nagyságának felismerése után rövid időn belül - nemzetközi megállapodás született. A környezetvédelem egyik sikertörténeteként ismert montreáli Jegyzőkönyv aláírása után a kibocsátás jelentősen mérséklődött, de addigra már az ózonréteg egészségünket védő hatása jelentősen lecsökkent, s még legalább ötven évig fokozottan figyelnünk kell arra, hogy a Napból érkező ultraibolya (UV) sugarak káros hatásaitól megvédjük magunkat.

Az egészséges életmódnak nem csak a rendszeres testmozgás és a változatos, minden élelmiszercsoportot tartalmazó táplálkozás, de a megfelelő folyadékfogyasztás is elengedhetetlen része. A nyári nagy melegben különösen nagy figyelmet kell szentelni a megfelelő mennyiségű folyadék pótlására. A kiszáradásra leginkább a gyerekek és az idősek érzékenyek.

A különböző úti célokról mindenképpen tájékozódni kell. Egyes országban kötelező a védőoltás, míg máshol a közlekedésre kell ügyelni.

Lassan beindul a nyaralási szezon, sokan már lefoglalták külföldi nyaralásukat. Hogy az utazás ne járjon kellemetlenséggel ügyeljünk rá mit eszünk és iszunk külföldön.

Mindenkinek megvan a maga Párizsa. Az íróké, költőké a Montparnasse, ahol Apollinaire, Cocteau, Ady alkotott, a festőké és a művészeké a Montmartre, ahol az impresszionizmus született, a diákoké és bohémeké a Quartier Latin, ahol még mindig az egyetemistáké a főszerep. A turisták az Eiffel-torony, a Louvre és a Notre Dame előtt állnak sorba, a szerelmeseknek és az antikváriusoknak marad a Szajna-part.

Sokan felelőtlenül indulunk el a természetbe, s csak későn ébredünk rá, mennyi mindent felejtünk el.

A Kis-Balaton mellett fekszik Kápolnapuszta, ahol a Széchenyi-terv segítségével egyedi rezervátumot hoztak létre. Egy kényelmes séta keretében bivaly- és szürkemarha csordákban gyönyörködhetünk.

Nem tudok erről a helyről elfogulatlanul mesélni. Most voltan negyedszer, de minden találkozásom ezzel a varázslatos kegyhellyel melegséget és nyugalmat ébreszt a szívemben.

A borairól méltán híres hazai nagyváros számtalan programot, látványosságot tartogat. Hazánk egyik gyöngyszeme, mely egy egyszerű kirándulás, de több napos nyaralás során is remek kikapcsolódási lehetőséget biztosít.

Sokan a hatalmas, turistákkal zsúfolt országok tengerpartjait részesítik előnyben, amikor nyaralásuk helyszínét kiválasztják.

Az utóbbi években sokat hallhattunk a káros sugárzásokról, az ózonlyukról és a bőrproblémákról.

Itt a szünidő, indulhat a nagy utazás! Hátunkon a házunk!