Életmód

A legújabb orvosi irodalom nem csak a betegségekre, hanem az életminőségnek is különös figyelmet szentel. A 2008-ban készült felmérés szerint az USA-ban a nők 9-33%-a küzd szexuális problémákkal (N.Eng. J. Med. 359, 2008). Ezek többsége a csökkent, vagy hiányzó nemi vágyat (libidót) jelenti, amelyek hátterében a stressztől kezdve szervi, hormonális eltérések (az agyalapi mirigy, pajzsmirigy csökkent működése stb.) volt kimutatható.

"Hála" a globális felmelegedésnek, összemosódnak az évszakok, jóformán már nincs se tavasz, se ősz. Csak a naptárban, meg egy kicsit a nyirkosságban, a ködben... a csöpögő esőben. Nehezen alkalmazkodik az emberi szervezet a hirtelen hőmérsékletváltozáshoz.

A viták kereszttüzében áll a dilemma: szükség van-e egyáltalán étrendkiegészítőkre, vagy más fogalommal, táplálékkiegészítőkre? Az igen-nel válaszolók érvei: ha valaki sportol, nagy stressznek van kitéve, vagy éppen diéta miatt egyoldalúan táplálkozik, vegetáriánus, az étrendkiegészítők fontos szerephez jutnak.

A fűtési szezon kezdetén sokan szembesülnek azzal, hogy az ablakokon gyöngyöző pára jelenik meg, majd az esetleges szigetelési hibákból adódóan a ház sarkaiban penészedés által okozott elszíneződés látható. A magas páratartalom nem csak esztétikailag zavaró, de számos komoly betegség forrása is. A téli időszakban gyakori náthás, hurutos megbetegedések kialakulásában a lakáson belüli levegő minősége épp úgy fontos szerepet játszik, mint a közösségekben terjedő baktériumok és vírusok.

Az Egyensúly Alapítvány 2007-ben azzal a céllal alakult meg, hogy elősegítse a dohányzással és annak következményeivel kapcsolatos egészségügyi ismeretterjesztést. Az Alapítvány egészségügyi, társadalmi célú kommunikációs kampányokkal próbálja meg felhívni az emberek figyelmét a dohányzásról való leszokás fontosságára.

A héten már írtunk Café-ról, a megmentett öszvér-kancáról, akit súlyos babesia támadt meg. Örömmel jelentjük, hogy a szívós kis jószág nem adta fel a harcot, és most már gyógyultnak tekinthető.

Európába a joghurt a 16. században, 1. Ferenc francia király uralkodása idején került. A király állandó bélproblémákkal küszködött, de panaszait az udvari doktorok nem tudták megszüntetni. Ezért segítséget kértek a török szultántól, aki elküldte az egyik legügyesebb orvosát egy birkacsordával a francia királyhoz. Itt a birkák tejéből a királynak joghurtot készített, és ettől a király egészsége rendbe jött.

A holisztika alapja a test és lélek egysége. Most ne bonyolódjunk bele abba a dilemmába, hogy a lelki problémák és a betegségek között nyilvánvaló-e vagy nem az összefüggés. Azt már a hagyományos orvoslás hívei is kezdik elfogadni, hogy léteznek pszichoszomatikus, azaz lelki eredetű testi panaszok és megbetegedések, melyeket valamely szervünk jelez.

Közismert s kedvelt csemege a déli édes szőlők aszalt formában történő tartósítása, szaknyelven aszalványa, a mazsola. Egész évben kellemesen egészíti ki táplálékainkat, édesítésre is alkalmas. Nem árt azonban óvatosnak lenni!

2006. őszén valósult meg Várkonyi Andrea nagy álma: saját erőből létrehozott Balástyán egy olyan menhelyet, ahol a már lovaglásra alkalmatlan, "vágóhídra való" lovak boldogan, biztonságban élhetnek. A menhely a közelmúltban Mátracserpusztára költözött, de a költözködéssel járó költségeket, feladatokat most egy még súlyosabb csapás nyomja el: Café, a vágás elől mentett öszvér nagyon beteg.

A magas páratartalom számos komoly betegség forrása is. A téli időszakban gyakori náthás, hurutos megbetegedések kialakulásában a lakáson belüli levegő minősége épp úgy fontos szerepet játszik, mint a közösségekben terjedő baktériumok és vírusok. A túlzott párásodás kedvez a háziporatka és a penészgomba megjelenésének.

Az Európai Unió tagállamaiban összesen 100 ezer, 65 év feletti ember hal meg évente baleset következtében - ugyanezen okból kórházi ellátásra mintegy 2 millió, járóbeteg- vagy alapellátásra 5,5 millió ember szorul.

Az elmúlt hetekben hozzám érkezett kérdések és levelek egyaránt azt mutatták, hogy a betegek és a potenciális betegek (családtagok) sem voltak kellőképpen informálva betegségük természetéről. A hiba az, hogy az orvosok csak két dolgot mondanak: a pajzsmirigye túlságosan, vagy csökkent mértékben működik. A kiváltó okokkal nem foglalkoznak.

A testbeszéd árulkodó volta régóta ismert. Albert Mehrabian, a Kaliforniai Egyetem professzora azzal várt ismertté, hogy kimutatta: a szavaknak 7 százaléknyi igazságsúlyuk van, a hangerőnek, a tónusnak, a ritmusnak 38, a test mozdulatainak, főleg az arckifejezésnek pedig 55 százalék.

Az ősz elhozta a lombok, a színek fogyatkozását, a kontúrok tompulását. A halál ilyenkor közelebb jön. Korán sötétedik, könnyeztet a hideg, a zsolozsmázó szél, gyászos a latyak. Fel-fellibbennek a gyertyafények.

A nyári időszakban bőrünk fokozottan ki van téve az UV-sugarak káros hatásainak. A szabadság, a pihenés minden percét szeretnénk kihasználni, így sok esetben nem fordítunk kellő figyelmet bőrünk védelmére és a 11-15 óra közötti kritikus órákat is a strandon, napozással töltjük. Az óvatosság hiánya azonban akár a bőr daganatos megbetegedéséhez is vezethet. Az őszi időszakban különösen ajánlott szűrést végeztetnünk, az idejében felismert elváltozás ugyanis nagy eséllyel gyógyítható.

Pitagorasz-tételét, miszerint a2+b2=c2 jól bevéstük, de arról kevésbé tudunk, mi köze Pitagorasznak a böjthöz. Csupán annyi, hogy a nagy filozófus tisztában volt a böjt kedvező hatásával, és tanítványaitól negyven napos böjtöt követelt, mielőtt beavatta őket tanításaiba. Tudta, hogy a böjt során nemcsak a test tisztul meg, hanem a szellem és a lélek is.

A közösségbe kerülő gyerekek egy része szinte folyamatosan beteg. Még meg sem gyógyult teljesen a hurutos betegségből, már ismét náthás, köhög, hasmenése van. A szülőkben ilyenkor felmerül, nincs-e valamilyen immunhiánya a gyermeknek.

Nekünk semmi sem jó. Ha süt a nap, ha meleg van, ha esik, ha fúj. Még jó, hogy bajainkat ráfoghatjuk a folyton változásban lévő időjárásra. Nem kifogás, nem ráfogás, nem hipochondria, ugyanis minden harmadik ember frontérzékeny, közöttük pedig különösen sok a nő.

Október 16. - a Kenyér Világnapja. Teljesen jogos. A kenyérnek, az emberiség alapvető, évezredes múltú táplálékának igenis kijár a világnap. Lapozzunk csak bele a kenyér történelemkönyvébe! A liszt előállítása - i.e. 2000, Izraelben és a főníciaiknál megjelenik a sütőkemence - i.e. 1700, a görögöknél és a rómaiaknál megjelenik a kemence - i.e.500, hamarosan Rómában szakma lesz a pék, a kovász megjelenése - i.e.174, majd megalakulnak a pékek céhei, francia szerzetesek tanítják a népet kenyeret sütni, 1156. - Augsburgban könyvben említik a pékszakmát, 1787 - megjelenik az első dagasztógép, 1810 - a tésztafeldolgozás gépesítésének kezdete