Életmód

Napjainkban a női- és életmód magazinok számos sporthoz ajánlanak öltözéket, így futáshoz és gyalogláshoz is. A legtrendibb színű, formájú sportcipők közül válogathatunk, hogy mi magunk is trendin nézzünk ki sportolás közben. Ennek azonban az lehet az ára, hogy összeszedünk egy enyhe vagy komolyabb sportsérülést, amivel azután heteket ki kell hagyni a tréningből. Futásnál és gyaloglásnál a cipőválasztásnak rendkívül fontos szerepe van.

Soha többé portré fotó. Közeli képről pedig szó sem lehet! Bizonyára sok 30 év feletti nő szájából elhangzott már ez a mondat, amikor visszanézve a róla készített, 5 évvel ezelőtti fotókat összehasonlította a mostaniakkal. A fényképek nem hazudnak, könyörtelenül megörökítik az elrejteni kívánt mimikai ráncokat, és a kissé megereszkedett, fiatalságából veszített arcbőrt.

Sokakat érdekelnek a tudományos újítások, a szenzációs hírek a nagyvilágból. Az őssejtekről egyre többet hallunk, de gyakorlati hasznukat, a felhasználásuk módját csak kevesen ismerik.

“Az EFT fő célja, hogy segítsen elérni a lelki békét. Ha csökken a bennünk lévő harag, a félelem, a múlt traumáinak emléke, akkor testi betegségeink is kezdenek eltűnni, és egy-re több időt tölthetünk lelki békében. Ez bámulatos változásokat idéz elő bennünk, amely azután körülöttünk is mindent megváltoztat." /Gary Craig, az EFT módszerének kidolgozója/

A mennyezeten, az ablakok, vagy a bejárati ajtó sarkaiban megbúvó penész könnyen észrevehető és igyekszünk is mihamarabb megszabadulni tőle.

Mélyvénás trombózisról akkor beszélünk, ha leginkább az alsó végtag úgynevezett mélyvénás rendszerének valamely ágában vérrög (trombus) képződik. Előfordulhat, hogy a vérrög egy része leszakad, a vérárammal továbbsodródik egészen a tüdő ereibe, ahol egy nála kisebb érszakaszhoz érve megakad és elzárja azt - ez a tüdőembólia. A vénás trombózis megelőzésének lehetőségeiről dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical angiológusa beszélt.

A nők nagy többsége nem szeret nőgyógyászhoz járni, az egészségünk érdekében azonban le kell küzdeni a félelmet és évente egyszer ajánlott egy általános vizsgálatra bejelentkezni. A betegségek és a fertőzések nagy része megfelelő higiéniával és elővigyázatossággal megelőzhető. Ez különösen nyáron nagyon fontos, hiszen ebben az évszakban a nőgyógyászati problémák ugrásszerűen megnőnek.

A Magyar Urológusok Társasága idén ötödik alkalommal rendez országos szűrést a prosztata-betegségek, de mindenekelőtt a prosztatarákos elváltozások felderítésére, illetve a potenciazavarok visszaszorítása érdekében.

Ősszel pakoljuk el a nyári holmikat, készítsük fel otthonunkat a télre. Ahhoz, hogy ez minél egyszerűbben menjen, kövesd teendőlistánkat.

A sarokfájdalom meglehetősen gyakori probléma, amely sokszor kellemetlen, de csak az esetek egy részében áll mögötte komoly betegség. A sarkak fájdalma általában magától elmúlik, de vannak esetek, amelyeket mindenképpen érdemes orvossal ellenőriztetni. Az okokról és a kezelés lehetőségeiről dr. Bányai Tamás, az Oxygen Medical ortopéd szakorvosa, sportorvos beszélt.

Nem jegyzetel, hibásan írja le a feladatokat, vagy egyszerűen csak hunyorogva próbálja meg leolvasni a táblára felírt szöveget - a leggyakoribb panaszok, melyekkel kapcsolatban az iskolás korú gyermekek szülei szemészhez fordulnak. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemész orvosának segítségével megtudhatjuk, milyen jelekből ismerhetjük fel, ha a gyermek rövidlátó és milyen módon kezelhetjük?

Napjaink egyik leggyakoribb betegsége a hypertonia, azaz a magas vérnyomás betegség.

A savas táplálékok és a reflux is károsíthatják a fogzománcot

Saját sikertörténetemet szeretném megosztani a kedves olvasóval. 2009. október végén egy éjszaka, hajnali háromkor arra ébredtem, hogy valami hatalmas nagy kő nyomja a mellem, és alig kapok levegőt. Felültem, a szívem hevesen vert, és hatalmasakat dobbant. Rettentően megijedtem, ráadásul a bal karom zsibbadt, a mellemen a nyomás nem múlt. Azt hittem, szívinfarktusom van.

A nyár az évnek az az időszaka, amikor az alhasi panaszoknál ritkábban gondolunk húgyúti fertőzésekre, mint a többi évszakban. Pedig a természetes és mesterséges vizekben élő kórokozók a fertőzést követően gyakran csak napokkal, hetekkel később jelzik jelenlétüket a szervezetünkben. Melyek a húgyúti fertőzések jelei, és hogyan kezeljük a tüneteket?-erről kérdeztük dr. Szűcs Lászlót, az Oxygen Medical urológus főorvosát.

A gabonák és a belőlük készült élelmiszerek a legnagyobb mennyiségben fogyasztott táplálékaink. Naponta eszünk kenyeret, péksüteményeket, a magyar konyha kedvelt ételei a tésztafélék: nokedli, vagy túrós csusza nagy valószínűséggel előfordul a magyar ember heti étlapján. Míg mi, európaiak többnyire csak esszük a gabonafélét, a keleti népeknél egy más, érdekes összefüggésben is előfordul. A kínai és japán építészetben alapanyagként már több száz éve használják a rizst, a Nagy Fal építésekor rizsliszttel fokozták a habarcs szilárdságát. A szépségápolásban is elengedhetetlen szerepe van a különböző magvaknak, és ma már az autók is gabonával mennek - amennyiben biodízelt tankolnak beléjük.

2010-ben a világon elsőként Magyarországon jelent meg a Fitwalk. Megalkotója Csont Attila, tizenhétszeres magyar bajnok távgyalogló. Több mint 12 éves gyalogló élsportolói karrierje során megszerzett tapasztalatát felhasználva szeretne segíteni mindazoknak, akik akarnak tenni az egészségük megőrzése és a formájuk alakítása érdekében. Célja, hogy egy olyan mozgásformával ismertesse meg a sportolni vágyókat, ami segítségével fogyhatnak, a természetben, a friss levegőn sportolhatnak, növelhetik állóképességüket, és ezáltal tehetnek egészségük megőrzéséért.

Nem fárasztom a tisztelt Olvasót a sok diagnosztikus probléma ismertetésével, csupán a legfontosabbakat írom le. Ilyenkor ún. "tabula rasa-t", azaz tiszta lapot szoktam csinálni, amikor mindent újból átbeszélek, újra értékelek. Ezt tettem a beteggel és feleségével egyaránt.

Erről a jelenségről már sokat hallottunk, előfordult már több ismerősünkkel, de vajon észrevesszük-e, ha mi kerülünk hasonló helyzetbe? Mikor válhat a szabadidőnk a párunk által irányítottá?

A legújabb - és 2009-ben Nobel-díjjal jutalmazott - kutatások szerint létezik bennünk egy genetikai óra, amely nem más, mint a kromoszómák vége, az úgynevezett teloméra régió. Az ehhez kapcsolódó öregedési teória a teloméra-elmélet, ami német kutatások által egy újabb aspektussal gazdagodott. A teloméra, a mozgás és a fiatalság megőrzésének titkairól dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője beszélt.