Életmód

A legtöbb embernek csupa pozitív érzés kapcsolódik a család fogalmához. A család a nyugalom, a béke szigete a külvilág zűrzavarában szemben. A család, ahol elfogadnak, szeretnek, meghallgatnak és megértenek. A család a biztonság. A család, ahol esténként vár a párom, és várnak a gyerekeim. A család az otthon. A család egyfajta gazdasági közösség.

A költözés hatalmas lépés egy család életében. A napi rutin átalakul, a biztonságot jelentő útvonalak megszűnnek, és amikor riadtan ébredünk egy álomból, nem a megszokott hely részleteit pillantjuk meg. Gondoljunk csak bele, hogy mindez egy tapasztalt felnőtt embernek is milyen nehéz időszak, hát még egy gyermek számára, aki előtt a világ még éppen csak kibontakozik!

Ausztriában bezárnak az iskolák, a kisebb üzletek nyitva maradhatnak, de a bevásárlóközpontoknak, ahol sok ember gyűlhet össze, le kell húzniuk a rolót a koronavírus terjedésének megfékezése érdekében - jelentette péntek délelőtt az oe24.at osztrák hírportál.

Az őszi-téli időszakban jobban oda kell figyelnünk egészségünkre, a betegségek megelőzésére. Különösen igaz ez most, a koronavírus-járvány idején, amikor az optimálisan működő, erős immunrendszer nem pusztán egészségünk megőrzésének, de a betegségek gyorsabb, enyhébb lefolyásának is alapja lehet. Az Európai Friss Kalandok program most megmutatja, hogy a sütőtökkel és a gombával is sokat tehetünk szervezetünk védekezőképességének növeléséhez.

Ezekben a vírusokkal teli időszakokban szükségesebb az alaposabb takarítás és fontos, hogy kellő figyelmet szenteljünk azokra a takarítási feladatokra és szokásokra is, amikre amúgy a normál időszakban csak felületesen figyelünk oda. Mire is gondolok?

Sokat beszélünk arról, hogy bennünket, felnőtteket mennyire megvisel a mostani helyzet. Állandó változások, bizonytalanság, munkahely miatti félelem és az egészségért való rettegés. De figyelünk mindeközben a gyerekekre? Vagy csak azt gondoljuk, hogy ők élvezik, ha nem kell iskolába menni és otthon lehetnek?

Anyaként nem csupán fizikailag, érzelmileg, hanem mentálisan is kimerülhetsz. A rengeteg feladat és a véget nem érő hétköznapok még a legedzettebbeket is próbára teszik. Tenni pedig kell ellene. Muszáj, mert előbb utóbb kiürülnek a raktáraid és a szervezeted jelez. Ne várd meg!

Vannak olyan anyukák, akik egyszerűen mindig boldogok. Mosolyognak, jókedvűek és derűsek szinte minden nap. Egy amerikai magazin összegyűjtötte azt a 17 szokást, amitől te is boldog anyukává válhatsz.

A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetségének (CEOSZ) adatai szerint Magyarországon közel 800 ezer diagnosztizált cukorbeteg él, és további 500 ezer azoknak a száma, akik valójában cukorbetegek, de nem tudnak róla vagy még nem vettek részt diabétesz-szűrésen. Ez a szám pedig évről-évre nő: 2027-re a 20-70 év közötti korosztályban már legalább minden tízedik magyar cukorbeteg lesz. A jelenség azonban nemcsak hazánkban óriási probléma, hanem világszinten is. A Budai Egészségközpont a november 14

Mit tegyek, ha egy szülő a gyermekét szidalmazza a játszótéren? Hogyan beszéljek a gyerekemmel, ha bántalmazza a társait? Meg tudom védeni a gyerekemet a bűnözőktől a neten? - ilyen kérdésekre ad gyakorlati választ a kiadvány

Egyedül valahogy még megy, párosban viszont egyre rosszabb a teljesítmény, mert sem a nők, sem a férfiak nem képesek azt tenni és azt érezni, amit szeretnének.

A gyermekek rendkívül változatos módon tudnak az ételekhez viszonyulni. Vannak, akik jó étvággyal születnek, és vannak olyanok is, akiket egyes ételek puszta kinézete, színe, formája és állaga is taszít. Az utóbbi esetben jönnek jól a bevált trükkök.

A legtöbb kutya, akinek itt a gazdiját keresik, nem a gazdája gondatlansága miatt, hanem minden gondossága ellenére szökik ki a területről. Akinek ment már el így kutyája, az biztosan osztja a véleményemet!

Müller Cecília országos tisztifőorvos ajánlást fogalmazott meg azzal kapcsolatban, hogyan készüljünk fel egy esetleges kórházi ellátásra a koronavírus idején.

Azért vizsgáljuk meg újra és újra a szexualitást, hogy egyre érthetőbbé váljon és a gyakorlatban is jobbak legyünk. Tudni kell, hogy mi minden a szex. Fontos, hogy tanítani is lehessen, a kapcsolatok tanai között méltó helyen, a jó egészségért és a születendő utódokért. Nem lehet várni, hogy a sok tiltás és rejtegetés után egyszer csak úgy átlendüljenek a boldogság és a családalapítás felé haladó felnőtt életbe. Emberibben és ugyanakkor minél egyszerűbben érdemes megközelíteni a szex témáit, abban a formában, ahogy a természetben mindig is megmutatkozott.

Szülőként folyamatosan neveled, terelgeted a gyermekeidet. Bele szoktál gondolni abba, hogy adott helyzetben miért éppen úgy reagálnak? Lehet, hogy érdemes lenne! Még a végén te is tanulnál tőlük valamit!

A magyarok 38%-a szerint egy pofontól nem lesz baja a gyereknek. Ismerd fel, és tegyél ellene címmel gyermekbántalmazás elleni kampányt indított az UNICEF Magyarország, az akcióhoz tartozó plakátok már megjelentek az ország több pontján. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a figyelmet: a gyermekek védelme a társadalom közös felelőssége. A világon egymilliárd gyermeket érint évente a szexuális, fizikai vagy pszichológiai erőszak és közülük 40 ezren válnak emberölés áldozatává.

Gyakran hallunk a kognitív és viselkedésterápiáról, például bizonyos lelki zavaroknál (szorongás, fóbiák, kényszerek, pánik, gyermekkori szorongásos betegségek, viselkedészavarok, rossz szokások, sérült gyermekek rehabilitációja, stb.) többnyire elsőként választandó módszer. Mi a lényege, miért olyan hatásos és igaz-e, tudományosan bizonyított és mérhető? Többrészes sorozatunkban körbejárjuk a témát és megvizsgáljuk, nekünk felnőtteknek és gyerekeinknek miben segít, továbbá melyek a leggyakoribb tévhiteink a technikával kapcsolatban?

Mikor döntsünk a szakítás, a válás mellett, vagy meddig tartsunk ki? Honnan ismerjük fel, hogy még érdemes próbálkozni? Nagyon nehéz döntés és nagy a felelősség, hogy elváljunk. De erre még a végén kitérek.

Érdemeld ki a jobb életet és a szebb érzéseket! Ne hagyd kihunyni a tüzet! Mentsd meg az értékeket, de ne engedd, hogy visszahúzzanak. Az egyéni fejlődéshez szabadság, önállóság, bírálat és korlátmentesség kell.