A böjt 2. napja
Tegnap is nagyon jó formában voltam. Reggel 8 dl üres zöldtea, napközben kb. 3 liter citromos és natúr víz. Negyven perc kardió, húsz perc gimnasztikával. Hydrocolon. De nagyon pörögtem egész nap.
A korábbi böjtöknél mindig nagyon lelassultam, zavart a zaj, a tévé, sokat lazítottam. Most nem. Most pörgés volt, éreztem, hogy ez így nem lesz jó. Ráadásul a kicsi baromi nyugtalanul aludt, így én is. A böjtnél legalább a nyugodt éjszakai alvást muszáj biztosítani. No, mindennek meg is lett a böjtje.
Reggel alig tudtam kikelni az ágyból, a szívem zakkatolt, szédelegtem, reszketeg voltam. A pulzus, reggel, nyugalmi szakaszban volt 79, miközben tegnap napközben 58-at mértem.
Ilyenkor kell mézet enni. Megittam két csésze mézes zöldteát, negyed óra múlva már jobban voltam. Előtte olajat rágtam.

Mindig a harmadik nap a legrosszabb, mert ilyenkor áll át a szervezet a cukor égetése után a zsírra, ahonnét jócskán szabadulnak fel a mérgek. Máskor sem volt könnyű a harmadik nap, de a mai reggel nagyon rosszul indult.
Ma muszáj lazítani...