Olvasói kérdés
Tisztelt Professzor Úr!
Az utóbbi években egyre gyakrabban hallani fiatal korban kialakuló daganatos, autoimmun és gyulladásos bélbetegségekről. A saját környezetemben is sokaknál jelentkeznek olyan problémák, mint a Crohn-betegség, colitis vagy más, korábban ritkábbnak számító betegségek.
Immunológusként és nagy tapasztalatú orvosként szeretném megkérdezni Professzor Urat: Ön szerint mit tehet ma egy átlagember a legtöbbet azért, hogy hosszú távon megőrizze az egészségét és csökkentse ezeknek a betegségeknek a kockázatát?
Melyek azok az életmódbeli tényezők, amelyeket valóban kulcsfontosságúnak tart? Például:
– táplálkozás,
– időszakos böjt,
– vitaminok és nyomelemek,
– alvás,
– stresszkezelés,
– bélflóra támogatása,
vagy akár más, kevésbé ismert tényezők.
Nagyon érdekelne az is, hogy Professzor Úr szerint mi az a néhány legfontosabb szokás, amely hosszú távon a legtöbbet számít az egészség megőrzésében.
Köszönöm szépen, hogy időt szán a válaszra. Az elmúlt években sok írását és interjúját olvastam, és mindig rendkívül értékesnek találtam a gondolatait.
Tisztelettel: Dina
Az utóbbi években egyre gyakrabban hallani fiatal korban kialakuló daganatos, autoimmun és gyulladásos bélbetegségekről. A saját környezetemben is sokaknál jelentkeznek olyan problémák, mint a Crohn-betegség, colitis vagy más, korábban ritkábbnak számító betegségek.
Immunológusként és nagy tapasztalatú orvosként szeretném megkérdezni Professzor Urat: Ön szerint mit tehet ma egy átlagember a legtöbbet azért, hogy hosszú távon megőrizze az egészségét és csökkentse ezeknek a betegségeknek a kockázatát?
Melyek azok az életmódbeli tényezők, amelyeket valóban kulcsfontosságúnak tart? Például:
– táplálkozás,
– időszakos böjt,
– vitaminok és nyomelemek,
– alvás,
– stresszkezelés,
– bélflóra támogatása,
vagy akár más, kevésbé ismert tényezők.
Nagyon érdekelne az is, hogy Professzor Úr szerint mi az a néhány legfontosabb szokás, amely hosszú távon a legtöbbet számít az egészség megőrzésében.
Köszönöm szépen, hogy időt szán a válaszra. Az elmúlt években sok írását és interjúját olvastam, és mindig rendkívül értékesnek találtam a gondolatait.
Tisztelettel: Dina
Szakértői válasz
Tisztelt Dina!
Ezek un. multifaktoriális betegségek: azaz több tényező játszik szerepet a kialakulásukban.
Ezek fontossági sorrendben:
- genetika
- táplálkozás
– bélflóra támogatása,
– stresszkezelés,
– vitaminok és nyomelemek,
– alvás,
– időszakos böjt
Jó egészséget kívánok, tisztelettel:
Ezek un. multifaktoriális betegségek: azaz több tényező játszik szerepet a kialakulásukban.
Ezek fontossági sorrendben:
- genetika
- táplálkozás
– bélflóra támogatása,
– stresszkezelés,
– vitaminok és nyomelemek,
– alvás,
– időszakos böjt
Jó egészséget kívánok, tisztelettel:
Prof. Dr. Balázs Csaba