|
Kérdezz-felelek
Annamária vagyok 34 éves.
Két éve derült ki hogy túltermelődik az inzulin a hasnyálmirigyemben és ezek okozzák az időszakos rosszullétemet. Ami remegés, verejtékezés, hideg nyirkos bőr tüneteit tapasztalom.
Voltam belgyógyászaton kivizsgáláson ahol 3 napig csak vizet ihattam és 6 óránként vért vettek. Az utolsó órában lettem rosszul de úgy hogy az ágyból sem tudtam felkelni és szakadt rólam a víz.
Ott nekem azt mondták olyan érzékenyek az inzulintermelő sejtek hogy 4 egész alá lemegy az nekem már hypoglikémia tüneteit adja. Inzulinómám nincs. Csináltak inzulin és vércukor tesztet párhuzamosan ahol 120' nél 5x emelkedett az inzulin szint a cukor meg csökkent.Onnan hazabocsájtottak hogy 1200 kcal étrendet be kell tartanom...ami nem megy mert mellette sajnos rosszul vagyok Elég mozgalmas a munkám így több energiát is adok le emiatt sokszor szőlőcukrozom hogy bírjam a munkát. Voltam másik orvosnál is aki közölte biztosan egész nap eszem ...és akkor menjek vissza majd ha 3 alá megy a vércukor értékem.
Sajnos a súlyom nem csökkent inkább gyarapszik és ez egyre rosszabb...Ha úgy is van hogy ez nem hyperinzulinaemia akkor nem tudom mi de kérem adjon tanácsot mit tegyek.
Hálás köszönettel.....
Nem vigasztaló, hogy ilyen tünetei és betegsége nagyon sok embernek van, csak nem panaszkodnak, ill. nem ismerik fel. A leírtakból alapján a következőket tanácsolom:
• Tisztázni kellene az emelkedett inzulin szint okát. Ez nem ritkán a cukorbetegség bekövetkezésének egyik előjele lehet.
• Milyen gyógyszereket szed? Ezek is okozhatnak ilyen tüneteket
• Hogyan étkezik? Gyakori kis étkezéseket javaslok, a cukor ételek elhagyása indokolt
• Tisztázni kellene, hogy van-e más kísérő betegsége
• A mozgás előnyös, a stressz viszont nem. A nőket is komolyan érinti a stressz, hiszen ők azok, akik lelkiekben könnyebben sebezhetők. Sokkal erőteljesebben hatnak rájuk a családi és érzelmi konfliktusok. Ezzel szemben a férfiakat elsősorban a munkahelyi és a karrierépítési küzdelmek sodorják stresszhelyzetbe.
Mit tehetünk?
1. Ismerjük fel, hogy bajban vagyunk és stresszes életet élünk. Keressük meg a konkrét okot! Tegyük fel magunknak a kérdést: a munkahely, az otthoni légkör, emberi kapcsolatok okozzák a problémát?
2. Ismerjük be, hogy ezen változtatnunk kell. Ha tehetjük, kerüljük el a stresszes helyzeteket és tűzzünk ki új célokat magunk elé.
3. Ha gyökeresen nem tudunk változásokat elérni, próbáljunk meg kevésbé érzelmesen és hevesen reagálni a stresszre. Ne gondolkodjunk visszafelé, ne mondogassuk magunknak „hogy mi lett volna, ha…” Mindig előre tekintsünk.
4. Tanuljuk meg kezelni a stressze adott válaszreakciónkat. Járjunk jógázni, sportolni, keressünk olyan lehetőséget, amivel elsajátíthatjuk a mély légzés- és izomlazítás technikáját. Ismerjük meg a zeneterápia lehetőségeit. Végső esetben használjunk gyógyszeres vagy gyógynövényes feszültségoldást.
5. Változtassunk életmódunkon: szokjunk le a dohányzásról és a kávéról, aludjunk rendszeresen.
6. Próbáljuk meg stabilan tartani az érzelmeinket. Ápoljuk emberi kapcsolatainkat, találkozzunk rendszeresen barátainkkal és rokonainkkal.
7. Törekedjünk arra is, hogy megfelelő önismerettel rendelkezzünk és mindig elérhető célokat tűzzünk ki magunk elé.
Mit tehetünk a stressz okozta savasodás ellen?
Ha sikerül változtatnunk életmódunkon, akkor néhány egyszerű diétás tanácsot is érdemes betartanunk, annak érdekében, hogy testünk könnyebben visszanyerje sav-bázis egyensúlyát. Vacsorára mindig könnyű ételeket együnk. Kerüljük az édes és szénsavas italokat, inkább igyunk, naponta legalább két liter tiszta vizet. Építsünk be étrendünkbe kifejezetten lúgosító hatású ételeket. Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, gombák, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, uborka, fejes saláta, hónapos retek, káposzta, mazsola, ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok kerüljenek a tányérunkra
Összegezve: tisztázni kell a tünetek és a kapott eredmények hátterét és okát. Addig is a már javasolt életmód változtatása előnyöket hoz.
Jó egészséget kívánok, tisztelettel: