Olvasói kérdés
Kedves Tünde!
Mit tudok tenni azért, hogy ne legyek annyira aggódós?
Sokszor attól tartok, hogy esetleg rossz történik velem. Nem érzem sokszor, hogy járna a jó nekem.
Köszönöm szépen!
A.
Mit tudok tenni azért, hogy ne legyek annyira aggódós?
Sokszor attól tartok, hogy esetleg rossz történik velem. Nem érzem sokszor, hogy járna a jó nekem.
Köszönöm szépen!
A.
Szakértői válasz
Kedves A. Amit leírsz, az nagyon sok ember számára ismerős érzés: az aggódás, a belső szorongás, és az a gondolat, hogy „nem jár nekem a jó” — ezek mélyről jövő lelki mintákból fakadnak. Fontos tudnod, hogy ezeken lehet dolgozni, és van belőlük kiút. Néhány lépés, ami segíthet elindulni
Tudd: az aggodalom nem a jövőt védi, csak a jelent veszi el.
Az aggódás legtöbbször nem akadályozza meg, hogy valami rossz történjen, viszont elszívja az erődet. Próbálj rá figyelni, hogy amikor aggodalom jön, tudatosan mondd magadnak: „Ez csak egy gondolat, nem a valóság.”
Ha szeretnéd, akár egy kártyavetést is készíthetek neked külön erre az életérzésedre: mi segítene konkrétan neked az aggódás enyhítésében, mi ennek a lelki blokkjának a gyökere.
Tudd: az aggodalom nem a jövőt védi, csak a jelent veszi el.
Az aggódás legtöbbször nem akadályozza meg, hogy valami rossz történjen, viszont elszívja az erődet. Próbálj rá figyelni, hogy amikor aggodalom jön, tudatosan mondd magadnak: „Ez csak egy gondolat, nem a valóság.”
Ha szeretnéd, akár egy kártyavetést is készíthetek neked külön erre az életérzésedre: mi segítene konkrétan neked az aggódás enyhítésében, mi ennek a lelki blokkjának a gyökere.
Lacko Tünde