Olvasói kérdés
Tisztelt Szakértő !
46 éves vagyok . Még sohasem volt kapcsolatom férfival. Most megismerkedtem egy kedves, szimpatikus férfival, aki komoly kapcsolatot szeretne velem létesíteni de én mindenfajta testi érintéstől irtózom.Még a csókolózást is undorítónak találom. Pedig egyáltalán nem ellenszenves nekem, de nem tudom elviselni a testi érintkezést, még a nőktől kapott puszit sem. Végig gondoltam az életemet de soha senki sem zaklatott szexuálisan és a nőkhöz sem vonzódom. Nem tudom , hogy mit tegyek hogy megváltozzanak az érzéseim. Nem szeretném elveszíteni talán az utolsó esélyemet, hogy ne maradjak egyedül az életben.
Kérem ha tud adjon tanácsot nekem.
46 éves vagyok . Még sohasem volt kapcsolatom férfival. Most megismerkedtem egy kedves, szimpatikus férfival, aki komoly kapcsolatot szeretne velem létesíteni de én mindenfajta testi érintéstől irtózom.Még a csókolózást is undorítónak találom. Pedig egyáltalán nem ellenszenves nekem, de nem tudom elviselni a testi érintkezést, még a nőktől kapott puszit sem. Végig gondoltam az életemet de soha senki sem zaklatott szexuálisan és a nőkhöz sem vonzódom. Nem tudom , hogy mit tegyek hogy megváltozzanak az érzéseim. Nem szeretném elveszíteni talán az utolsó esélyemet, hogy ne maradjak egyedül az életben.
Kérem ha tud adjon tanácsot nekem.
Szakértői válasz
Kedves Hölgyem!
A kapcsolatteremtési, ismerkedési nehézség legfőbb oka általában a gátlásosság. A gátlásosság, önbizalomhiány, kisebbrendűségi érzés olyan erős lehet, hogy megnehezíti, vagy lehetetlenné teszi a kapcsolatteremtést, illetve kapcsolatépítést, amely magányossághoz vezethet. Ezen nem könnyű változtatni, szükséges lehet pszichológus szaksegítsége.
Levele alapján azt gondolom, hogy nincs gyakorlata a kapcsolatteremtésben, érzelmi közeledésben és valószínűleg gátlásossága miatt bizonytalan, szorong és fél az esetleges kudarctól. Ilyen helyzetben mindig fokozatosan szükséges közeledni a partnerhez. Érdemes apró célokat kitűzni, és a kívánt tulajdonság elérése céljából minden nap gyakorolni. Például a bátorság, beszédesség, kapcsolatteremtés nem velünk született tulajdonságok, kialakításuk nagyrészt rajtunk múlik. Akkor tanulhatja meg, ha bele megy helyzetekbe és gyakorolja.
Egyelőre a szexuális kapcsolatteremtés szándéka nélkül próbáljon meg közelebb kerülni partneréhez. Érdemes vele is megbeszélni félelmeit, amely szintén elősegítheti gátlásai leküzdését.
A lassú és fokozatos barátkozás, ismerkedés mellett keressen fel egy szakpszichológust, akivel feltárhatják problémája okait, és segíthetik ennek megoldását a nemi élettel kapcsolatos ismeretei bővítése mellett.
Üdvözlettel,
A kapcsolatteremtési, ismerkedési nehézség legfőbb oka általában a gátlásosság. A gátlásosság, önbizalomhiány, kisebbrendűségi érzés olyan erős lehet, hogy megnehezíti, vagy lehetetlenné teszi a kapcsolatteremtést, illetve kapcsolatépítést, amely magányossághoz vezethet. Ezen nem könnyű változtatni, szükséges lehet pszichológus szaksegítsége.
Levele alapján azt gondolom, hogy nincs gyakorlata a kapcsolatteremtésben, érzelmi közeledésben és valószínűleg gátlásossága miatt bizonytalan, szorong és fél az esetleges kudarctól. Ilyen helyzetben mindig fokozatosan szükséges közeledni a partnerhez. Érdemes apró célokat kitűzni, és a kívánt tulajdonság elérése céljából minden nap gyakorolni. Például a bátorság, beszédesség, kapcsolatteremtés nem velünk született tulajdonságok, kialakításuk nagyrészt rajtunk múlik. Akkor tanulhatja meg, ha bele megy helyzetekbe és gyakorolja.
Egyelőre a szexuális kapcsolatteremtés szándéka nélkül próbáljon meg közelebb kerülni partneréhez. Érdemes vele is megbeszélni félelmeit, amely szintén elősegítheti gátlásai leküzdését.
A lassú és fokozatos barátkozás, ismerkedés mellett keressen fel egy szakpszichológust, akivel feltárhatják problémája okait, és segíthetik ennek megoldását a nemi élettel kapcsolatos ismeretei bővítése mellett.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi