|
Kérdezz-felelek
Jelenleg 34. hetes terhes vagyok, és terhességi cukorbetegségem van, amelyet diétával próbálok egyensúlyban tartani.
Az főétkezések utáni 60 perces méréseim általában 6-7 között vannak, de néha-néha felé szokott menni.
Viszont most 2 alkalommal mértem tízórai és uzsonna után 30 perccel, mert nem éreztem jól magam (szédülés, izzadás lépett fel), és az értékem 8-9 közöttiek voltak, ez normálisnak tekinthető?
A kenyeret teljes mértékben elhagytam az utóbbi 2-3 hétben, mert felviszi a cukromat bármelyik fajtáját is fogyasztom, és helyette cukormentes teljes kiőrlésű kekszet eszem reggelire és tízóraira is 20 ch-t (gullon, detki), a tízórainál cukormentes pudinggal kiegészítve 10 ch-t vagy almát.
Nem tudom mit ronthatok el, és mit ehetnék ha ezek nem megfelelőek? Zabot is próbáltam már, de az is felviszi a cukromat sajnos.
Ezek a kilengések mennyire ártanak a babának? Mellékletben csatolom az étkezési naplómat.
Szénhidrát elosztásom a következő 170g ch: 20-30-40-20-40-20
Köszönettel,
Andrea