Olvasói kérdés
Kedves Uram!
Kérdésem a reggeli fogmosás idejét érinti. Ugy hallottam táplálkozástudományban jártas embertől hogy felkelés után ajánlatos fogat mosni és igy a szájban éjszaka felhalmozodott anyagok gyomorba kerülését megakadályozni. Igaz ez az állitás? Vagyis reggeli előtt és után is mossunk fogat?
Szakértői válasz
Kedves Kérdező! Örülök, hogy felvetette ezt a kérdést, amiből látom, hogy nemcsak odafigyelve, de logikusan is gyakorolja szájhigiénéjét. A következőt javaslom: az esti fogmosás előtt fogselymezzen, mosson fogat, ezután már csak vizet fogyasszon. Reggel felkelés után rövid (1 perc) fogmosás, melyet a nyelvhát alapos tisztítása kövessen. Ezután reggeli, mely után fogselymezés és alapos fogmosás (elektromossal 2 perc, kézi fogkefével 3-4 perc) következzen. Üdvözlettel,