Tisztelt Doktornő! Egy másik honlapon is írtam önnek, de ez úgy tűnik, talán forgalmasabb. Évek óta rövidlátó vagyok, lágy kontaktlencsét és szemüveget használok. A gondom az, hogy hiába kapok alkalmanként erősebb lencsét, a szemem napok alatt hozzászokik és távolra megint nem látok jól. Úgy hallottam ez attól lehet, hogy túl sokat nézek közelre (olvasás, monitor, stb) és távolra szinte soha, így a távollátó izmaim elgyengültek. Ön is így gondlja? Hogyan segíthetnék magamon? Köszönettel, Katinka.
Kedves Katinka,
Teljesen jól gondolja, a monitoros munka és a kontaktlencse nem javítja a szemet, hanem fárasztja, gyengíti.
Szemtornát kellene végeznie minden órában néhány percig , illetve a képernyő elé ne használjon kontaktlencsét.
Amennyiben segítségre van szüksége ingyens szemtornánkra jelentkezhet az alternativszemdr@gmail.com címen, vagy talál gyakorlatokat a www.alternativszemdr.hu honlapon.
Üdvözlettel,
Dr. Ozsváth Mária