Családinet - megjelent cikkei

A Semmelweis Egyetem kutatása szerint a problémás okostelefon-használatot nem önmagában a személyiség okozza, hanem az, ha valakinek gyenge az önkontrollja és erősen fél attól, hogy kimarad a társas történésekből (FOMO - fear of missing out). Az Acta Psychologicában megjelent tanulmány arra is felhívja a figyelmet, hogy a túlzott idejű mobilozás nemcsak pszichés terhet jelent, hanem hosszú távon fizikai következményekkel is járhat: a rossz testtartás miatt romolhat az egyensúly, lassulhat a reakcióidő és nehezebbé válhat a koncentráció.

Egy fiatal pár ikreket várt, és úgy készültek, mint bármelyik másik család: egy "sima" otthonszülésre, ahol két egészséges baba érkezik meg egymás után a világra. Ami végül történt, az még a sokat látott bábát és a jelen lévő fotóst is teljesen lenyűgözte: az egyik kisbaba úgy született meg, hogy a magzatburok teljesen ép maradt körülötte - ezt a ritka jelenséget nevezik en caul szülésnek. Az eset különlegessége, hogy ikrekről volt szó, és mindez otthon, nem kórházi körülmények között zajlott le.

Képzeld el, hogy ott ülsz a kanapén, a karodban a gyönyörű kisbabáddal. Mindenki azt mondja, ez életed legboldogabb időszaka - mégis, belül forr benned a düh, és úgy érzed, bármelyik pillanatban elveszítheted a türelmedet. Ismerős? Nem vagy egyedül. Bár keveset beszélünk róla, a postpartum rage, vagyis a szülés utáni dühkitörés nagyon is valós jelenség, amellyel rengeteg anya küzd - csendben, szégyenkezve, bűntudattal.

A mesélés az egyik legősibb, mégis ma is működő "eszközünk" arra, hogy a gyerek biztonságban érezze magát, okosodjon, és közben rendezni tudja a nap közben felgyűlt érzéseit. A rajzfilm megmaradhat kiegészítő szórakozásnak, de a gyerek idegrendszerének, fantáziájának és kötődésének a rendszeres, közös mesélés az, ami igazán támaszt ad.

Kezdetben csak egy zavaró, apró folt volt az ágyékán. Tipikus férfibaj - gondolta. Edzés utáni izzadság, rossz alsónadrág, vagy a klasszikus ágyéki gombásodás. Kent rá mindent, amit a patikában kapni lehetett. Amikor végre kiderült az igazság, az sokkoló volt: egy ritka rákfajta emésztette a bőrét a legérzékenyebb területen. Történet egy ritka betegségről, amit a szégyenérzet és a téves diagnózisok táplálnak, és amiről minden férfinak (és nőnek) hallania kell.

Január 19-től már elérhető az érvényes diákigazolványhoz kötött félárú bérlet a 2026-os Szigetre. A kedvezményes lehetőséget a BudapestGO alkalmazásban megvásárolt - Budapestre is érvényes - utazási diákbérletekkel lehet igénybe venni. A kedvezményes akció július 31-ig, vagy - a fesztivál véges befogadóképessége okán - a készlet erejéig tart. A Sziget diákbérlet ára a jegyárfordulókkal nem változik, ráadásul részletre is beszerezhető.

Immár 15. alkalommal díjazták Európa legjobb fesztiváljait a European Festival Awards gálán január 14-én, a hollandiai Groningenben. A Sziget ezúttal is egy nagy presztízsű díjjal térhetett haza: a "Take a stand", azaz a társadalmi ügyek melletti kiállás kategóriájában a 2025-ös Sziget törekvéseit díjazta az európai szakemberekből álló zsűri. A Sziget ezt az elismerést másodszor nyerte el, korábban a 2023-as fesztivál érdemelte ki ezt a díjat.

A hideg, a száraz levegő és a kevesebb napfény a téli hónapokban súlyosbíthatja az olyan krónikus bőrbetegségek tüneteit, mint a pikkelysömör, a rozacea, vagy a szárazságekcéma, az úgynevezett atópiás dermatitisz. Ez azonban megfelelő bőrápolási rutinnal, időben megkezdett kezelésekkel enyhíthető, és az érintettek jóval enyhébb panaszokkal vészelhetik át a telet - mondja dr. Kovács Anikó, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika bőrgyógyásza.

"Mikor fogja végre átaludni az éjszakát?" - Ismerős a kérdés? Ha ezt olvasod, valószínűleg karikásak a szemeid, és a kávé az egyetlen üzemanyagod. Ne aggódj, nem vagy egyedül! A baba alvása (vagy éppen nem alvása) a leggyakoribb téma a játszótereken.

Úgy érzed, összefolynak a nappalok és az éjszakák? Nem emlékszel, mikor evett utoljára a pici, vagy hogy 20 perce vagy 2 órája alszik? Ne aggódj, ez az "újszülött-köd" teljesen természetes állapot. De van egy eszköz, ami segít tisztán látni: az alvásnapló.

A Nemzeti Filharmonikusok opera bérletének fontos célkitűzése, hogy a műfaj népszerű slágerei mellett a felfedezésre méltó ritkaságok közül is időről időre közönség elé kerüljön egy-egy értékes alkotás. A 2025/2026-os évadban Léo Delibes - a Coppélia és a Lakmé szerzője - 1880-ban keletkezett, történelmi tárgyú operája, a Jean de Nivelle szólal meg a Müpa közönsége előtt, koncertszerű előadásban, Vashegyi György vezényletével, kizárólag külhoni énekes kiválóságokat felsorakoztató, nemzetközi szereposztásban. A címszerepet a francia tenor, Cyrille Dubois alakítja, az előadás a Nemzeti Filharmonikusok és a Palazzetto Bru Zane koprodukciója.

Egész nap kiegyensúlyozott volt a baba, szépen evett 2-3 óránként, de ahogy közeledik az este, hirtelen minden megváltozik. Épp most szoptattad meg, de 20 perc múlva már újra sír, keresi a mellet, nyűgös, és úgy tűnik, semmi más nem nyugtatja meg, csak az evés. Ismerős a helyzet? Üdvözlünk a "cluster feeding" világában!

Januárban minden szülő tele van jószándékú elhatározással: türelmesebb leszek, több időt töltök a gyerekeimmel, kevesebbet fogok üvöltözni. Aztán február közepére már mindegyik kútba esett, és megint úgy érezzük magunkat, mint aki csődöt mondott. De mi lenne, ha idén másképp csinálnánk? Mi lenne, ha olyan fogadalmakat tennénk, amik tényleg működnek - még ha elsőre furcsának is tűnnek?

Ismerős az érzés, amikor a gyermeked csillogó szemekkel kéri, hogy legózzatok, te pedig legbelül csak egy mélyet sóhajtasz? A gyomrod görcsbe rándul a bűntudattól, miközben a fejedben a mosatlan edények és a munkahelyi e-mailek keringenek. Nem vagy egyedül. Jen Lumanlan gyermeknevelési szakértő szerint ez az egyik leggyakoribb, mégis leginkább titkolt szülői tabu. De mi áll a háttérben, és hogyan lehet élvezhetővé tenni a közös időt?

Gyakran csak újévkor kerül az asztalra, pedig a lencse igazi kincs a konyhában. Nemcsak filléres alapanyag, de valóságos vitaminbomba, ami a szívünket, az emésztésünket és még az energiaszintünket is rendbe teszi. Mutatjuk, mit tud ez a hüvelyes, és miért érdemes beépíteni a heti menübe!

Az esti baba­sírás a legtöbb családban visszatérő, kimerítő próbatétel, pedig a háttérben legtöbbször természetes, jól kezelhető okok állnak. Cikkünkben 7 gyakori kiváltó okot - az éhségtől a túlfáradáson és hasfájáson át a fogzásig - és hozzájuk kapcsolódó, azonnal bevethető megoldásokat mutatunk.

Ha volt már a kezedben síró csecsemő, akiről nem tudtad eldönteni, hogy éhes, fáradt, vagy csak a hasa fáj, akkor tudod: a "babanyelv" elsajátítása a szülőség egyik legkeményebb, de legfontosabb leckéje. Sokan aggódunk, vajon eleget evett-e a kicsi, vagy épp nem etetjük-e túl. A jó hír? A gyermeked pontosan tudja, mire van szüksége, és ezt születése pillanatától kezdve jelzi is - csak nekünk kell megtanulnunk olvasni a jelekből.

Minden harmadik ember találkozhat refluxos tünetekkel az ünnepi időszakban. Ha ugyanis későn ülünk asztalhoz, sok zsíros-olajos, fűszeres ételt, csokoládét, szaloncukrot eszünk és szénsavas italt vagy alkoholt fogyasztunk mellé, az fokozza a gyomorsavtermelést és a savas visszaáramlást. A kellemetlen érzés mellett mindez a nyelőcsövet belülről borító nyálkahártya gyulladásához vezethet. Érdemes tehát odafigyelni karácsonykor és szilveszterkor is arra, hogy mit és mikor eszünk. A Semmelweis Egyetem gasztroenterológusa azt javasolja, a refluxos panaszok elkerülésének érdekében lefekvés előtt 2-3 órával már ne étkezzünk.

A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező terméket ne fogyasszák el!

A szülők egész évben fontos oktatási döntések előtt állnak: óvodai és iskolai beiratkozás, középiskolai felvételi, érettségi és felsőoktatási jelentkezés. Az alábbi összefoglalóban egy helyen találod a hivatalos, jogszabályon és Oktatási Hivatalon alapuló határidőke, ovis kortól egészen az érettségiig.

Az ünnepek előtt sokunknak ismerős érzés, amikor a karácsonyi készülődés inkább rohanás, mint öröm, és a fél napot a konyhában állva töltjük. Tóth Szilárd, a budapesti SALT étterem Michelin-csillagos séfje, a Konyhafőnök zsűritagja szerint ezen igenis tudunk változtatni: ha okosabban tervezzük meg a menüt, tudatosabban vásárolunk, és jobban kihasználjuk a konyhánkban lévő eszközöket, akkor az ünnepi főzés nem nyűg, hanem közös élmény lehet. Ebben segíthetnek az LG új, beépíthető konyhai készülékei is, amelyeket Szilárd az elsők között próbálhatott ki itthon.

Formálódik az újra magyar kézbe került Sziget arca. Az immár független szervezésnek köszönhetően olyan változásokra számíthatunk, melyek egyértelműen újra megerősítik a Sziget életérzést. Színesedik a program, bővül a műfaji skála, ugyanis mind ízlésben, mind korosztályban megint szélesebb rétegeket szeretnének megszólítani. Bár a zenekarok lekötésével - az ismert okok miatt - sokat csúsztak a szervezők, mégis mintegy 40 név van már a tarsolyban, köztük olyan sztárok, mint az új hanganyagával nemrég előrukkoló közönségkedvenc, a Twenty One Pilots, a legújabb lemezét szintén pár hete megjelentető Florence + The Machine. Az átütő nemzetközi sikert arató debütalbumával hozzánk is megérkezik az év egyik legnagyobb felfedezettje, SOMBR és visszatér a hosszabb kihagyás után újra koncertező Lewis Capaldi is.

Súlyos pszichés károkat okozhatnak az áldozatokban a közösségimédia-felületeken időről időre felbukkanó veszélyes trendek, amelyeket a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) szakértői figyelemmel kísérnek. Ezúttal a Lengyelországból indult, és a fiatalok körében gyorsan elterjedt "Szon Patrol" TikTok-trendet tanulmányozták. Ennek lényege, hogy kamasz fiúk önjelölt "erkölcsrendészekként", szerintük kihívóan öltözködő lányokról készítenek felvételeket nyilvános helyeken. A tartalmakat a szereplők engedélye nélkül közzéteszik, és a videók alatti kommentekben a testüket és az öltözködésüket becsmérelve megszégyenítik őket. Eddig több mint 12 ezer efféle videó jelent már meg különböző online felületeken. Az NMHH szakértői szerint fontos, hogy a szülők és a pedagógusok rendszeresen beszélgessenek a gyerekekkel az online bántalmazásról.

Amikor Courtney Liniewski hátfájásra panaszkodott, azt hitte, túl sokat ül az íróasztalánál. 34 évesen, két kisgyerek anyukájaként, krízistanácsadóként dolgozott egy pszichiátriai kórházban Milwaukee mellett - észre sem vette, hogy valami sokkal komolyabb dolog zajlik a testében. És ami a legfélelmetesebb: a tünetek olyan hétköznapiak voltak, hogy bármelyikünk figyelmen kívül hagyhatja őket.

Ismét a figyelem középpontjába került a fővárosi Szőlő utcai Javítóintézet. Alig csitultak el a hullámok az előző vezető botránya után, most a megbízott igazgatóról kerültek nyilvánosságra felkavaró felvételek, amint gyerekeket bántalmaz. Az eset nemcsak a konkrét intézmény, hanem az egész gyermekvédelmi átvilágítás hitelességét is megkérdőjelezi.

Aki figyelmesen nézi a családi összejöveteleket, az hamar észreveheti: a gyerekek valahogy mindig az anyai nagymamához húznak. Ott bújnak hozzá, nála akarnak ülni ebédnél, őt keresik, ha valami baj van. Az apai nagyszülők persze ugyanúgy szeretik az unokákat, mégis gyakran más a dinamika. De miért van ez így?

A mikulásvirág a klasszikus karácsonyi növény. Élénkpiros, csillag alakú leveleivel az ünnepi időszak egyik jelképe, és a legkelendőbb virágzó szobanövények közé tartozik. Ma már számos színben, formában és méretben elérhető, így nemcsak az ünnepek alatt, hanem egész ősszel és télen színpompás hangulatot teremt. Azonban az advent és a karácsony továbbra is a csúcsidőszaknak számít: legyen szó kokedamáról, vágott virágról vagy cserepes növényről, bármelyik otthonban ünnepi hangulatot varázsol, és egy csipetnyi plusz ragyogást ad a klasszikus karácsonyi dekorációknak. Íme néhány dekorációs tanács és tipp a Stars for Europe (SfE) szakértőitől.

Mi lehetne szebb hangzó ajándék egy héttel karácsony előtt, mint egy Magyarországon ismeretlen, háromrészes oratórium, amely éppen Jézus életének kevéssé taglalt szakaszáról, a Megváltó gyermekkoráról szól? Hector Berlioz 1850 és 1854 között dolgozott a kompozíción, amely Jézus életének azt az epizódját dolgozza fel, amikor a szent család Egyiptomba menekül. A Nemzeti Filharmonikus Zenekar és a Nemzeti Énekkar koncertjét a francia zenekultúra értékei iránt elkötelezett Vashegyi György vezényli, a Krisztus gyermekkora szólistái, Cyrille Dubois, Anna Dowsley, Lysandre Châlon és Thomas Dolié nemzetközi hírű énekesek.

Idén decemberben a Pólus bevásárlóközpont teljesen átváltozik: az adventi időszak alatt a hétköznapi vásárlás is igazi mesebeli élménnyé válik. Ebben a csintalan kis manó, Elfie is sokat segít, aki mindenkit emlékeztet arra, hogy a karácsony a szeretetről, a közös nevetésekről és az együtt töltött időről szól. Éppen ezért a Pólus december 1. és 24. között ingyenes programokkal, adventi aktivitásokkal és értékes nyereményekkel várja a látogatókat.

Hazánkban több tízezer ember számára csak azért lehet ünnep a karácsony, mert a segélyszervezeteknek köszönhetően ajándékokhoz és ingyen ételhez jutnak. A Krisna-hívők idén is azért dolgoznak, hogy a nélkülözők számára reményt, szeretetet és valódi segítséget nyújtsanak - ehhez pedig a Te támogatásodra is szükségük van.