SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Gyermekeink és a gyorséttermek

Kókai Kata [cikkei] - 2007-01-09
Ínycsiklandó hamburgerek, s még annál is szebb csirkefalatok csábítanak a gyorsétterembe. Kérdés csak az, hogy mi szülők, ráharapunk-e a csalogató reklámokra.

Lila ketchup, csíkos szendvicskrém, ízletes csokoládéba rejtett miniatűr játékok. Ez már nem Amerika, nem csak a külföldi filmek csodája. Hazánkban is egyre több csábító, de mesterséges étel vár arra a boltok polcain, hogy az óvatlan szülő megvegye. Hasonló trükkökkel élnek a gyorséttermek is. A leghízlalóbb, legkevesebb fontos tápanyagot tartalmazó ételekhez kínálják színes játékaikai, ezzel befolyásolva gyermekeink döntését. Hiszen lehet, hogy egy alma, vagy egy finom saláta sokkal csábítóbb lenne, de ez esetben elmaradna az áhított játék.

Gyorséttermi őrület

Bár sokan elítélik a gyorséttermeket, nem lehet egyértelműen a vendéglátóipart hibáztatni azért, ha gyermekeink nem a tápláló, egészséges ételeket választják. Nem egy esetben a szülő (pl. időhiány miatt) nem készít gyermekének uzsonnát, helyette rábízza a döntést, hogy mit vásároljon iskolába menet. A gyermekeket pedig születésüktől fogva befolyásolják a reklámok, a színes marketing őrület.

Ha egy egészséges joghurt, vagy tápláló gyümölcssaláta színes Disney-figurás dobozban lenne, valószínűleg kelendőbb lenne a gyermekek körében. Ha pedig a gyorséttermekben a hamburger helyett egy fitness saláta mellé kínálnák a szép, színes játékokat, kevesebb gyermek küzdene túlsúllyal.

Egészségesebb ételeket gyermekeinknek

Az „egészséges étel” fogalma mindig is vitatéma volt. Vajon nem egészséges a hamburger? És mi lehet a gond a töltött káposztával? Olykor átesünk a ló túloldalára, s mindent mérgezőnek titulálunk, ami nem kizárólag bio alapanyagokból készült. Gyermekeinknek számtalan tápanyagra, s mindenek előtt változatos étrendre van szüksége. Egy hamburger legalább olyan fontos lehet, mint a tápláló gyümölcs.

A hangsúlyt a változatosságra kell helyezni. A kiegyensúlyozott, vegyes étrend segít az ideális testsúly, a jó közérzet, az egészség megőrzésében. Nem a gyermek multivitaminok, táplálék kiegészítők teszik egészségessé gyermekeinket, hanem a vegyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és a biztos családi háttér.

Hogyan óvjuk gyermekeinket?

Nem elsősorban a tiltás az, ami jó útra tereli gyermekeinket. A tiltott gyümölcs mindig édesebb, így a csokoládé, a kóla, vagy éppen a hamburger még inkább az első hely felé törekszik a ranglistán. A megoldás az lehet, ha magunk készítjük el gyermekeink ételeit, friss, tápláló összetevőkből, de alkalmanként egy-egy gyorséttermi koszt, vagy éppen desszert is megjelenik az asztalon. Gyermekeink így egyformán tudják majd értékelni mindkét ételt.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Tragédia az uszodában: egy 10 éves fiú 5 méterről ugrott a vízbe, rázuhant egy 67 éves férfira, aki a helyszínen elhunyt

Egy szomorú baleset rázta meg azt az uszodát, ahol egy 10 éves fiú az 5 méteres ugrótoronyról ugrott a medencébe, és egy 67 éves férfire zuhant. A férfi a helyszínen életét vesztette, miközben a gyermek is eltűnt a rendőrség elől. Az eset rávilágít a medencehasználat biztonsági szabályainak fontosságára.

Ne féljünk a természetes édességektől, együnk gyümölcsöt!

Gyakori táplálkozási tévhit, hogy a gyümölcsökben található természetes cukrok (azok közül is a fruktóz) hizlalnak, megemelik a vércukor- és inzulinszintet, ezért egészségtelenek. Az igazság ezzel szemben az, hogy a gyümölcsökben található rostok, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok kulcsszerepet játszanak a daganatos betegségek megelőzésében, az immunrendszer erősítésében és az anyagcsere szabályozásában - mondja Szabó Adrienn dietetikus, a Semmelweis Egyetem Szakrendelő Intézetének munkatársa.

Kétéves fiú halt meg, miután az orvosok sűrített levegővel próbálták eltávolítani az orrába szorult pattogatott kukoricát

Egy rendkívül felkavaró eset rázta meg Brazíliát, amikor egy két éves kisfiú vesztette életét azután, hogy az orvosok súlyos hibát követtek el egy egyszerű orrdugulás kezelése során. A fiú orrába szorult pattogatott kukoricaszem eltávolítása közben alkalmazott sűrített levegős eljárás következtében a gyermek tüdeje és gyomra is megrepedt, ami végzetesnek bizonyult.

Megdöbbentő eset: Egy nő császármetszést hajtott végre saját magán - Ő és a babája is túlélte

Egy mexikói asszony hihetetlen története járta be a világot: saját magán végzett császármetszést, miután nem tudott orvosi segítséget kérni. A nő és gyermeke is túlélte a drámai beavatkozást, amelyet azóta az orvostudomány is vizsgál.

Szívszorító tragédia: Egy anyuka lelőtte halálos beteg férjét és két gyermeküket - a legkisebb gyermekük árván maradt

Egy szívszorító tragédia történt New Hampshire-ben, ahol Emily Long, 34 éves anyuka lelőtte a halálos agydaganatban szenvedő férjét, két gyermeküket, majd végül önmagával is végzett. A tragédia után a legkisebb gyermekük, egy hároméves kisfiú árván maradt - ő sértetlenül került egy család gondozásába.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja