Életmód

Nemhogy a gyerekkort, de az egész felnőttkort is tönkreteheti az érzelmi elhanyagolás. Vagyis az, ha a szülő tudatosan vagy tudattalanul, de megvonja a figyelmet, a törődést a gyerektől, nem reagál az érzéseire. Milyen hatással van ez a párkapcsolatunkra és mennyire tudunk kilépni szüleink árnyékából akkor, amikor mi válunk szülőkké? Erről kérdeztük Gyarmati Rita pszichológust.

Amikor valaki szülővé válik, vagy egyszerűen csak készül a gyermekvállalásra, sorra veszi, hogy mi mindenre lesz szüksége. Ki kell alakítani a gyerekszobát, amihez számos speciális bútort és kiegészítőt kell beszerezni. Lesz egy sor egyéb kellék, ami szintén nélkülözhetetlen, például a hordozók, a cumik, a pelenkák - és még folytathatnánk a sort napokig. Az izgalommal teli várakozás során azonban kevesebbeknek jut eszébe az, hogy lelkileg is felkészüljön erre a hatalmas változásra.

Sokan megrémülnek attól, hogy a gyerekvállalással egyidőben véget érnek a nagy utazások és az izgalmakkal teli életnek annyi. Azonban ennek nem kell szükségszerűen így lennie, csak egy kis szervezés és felkészülés kell ahhoz, hogy a kecske is jóllakjon, és a káposzta is megmaradjon. Amikor gyermekekkel gyarapszik a család, akkor kezdődnek csak az igazi kalandok!

A válás nem egyik napról a másikra következik be. Vannak előjelei annak, hogy nem jó irányba tart a kapcsolatotok. Érdemes figyelni ezekre a jelekre, és - amíg még lehet - változtatni a kommunikáción, az egymáshoz való viszonyuláson - figyelmeztetnek a szakemberek.

Ahogy beköszöntenek az esős, őszi napok, egyre jobban esik bekuckózni az otthonunk melegébe, és egyre jobban esnek a testet-lelket melengető ételek is. Ráadásul az őszi szezonális zöldségek bővelkednek az immunrendszert kiválóan támogató vitaminokban, ásványi anyagokban, és nem mellesleg a szemünk egészségéhez is hozzájárulnak.

Az elmúlt években a korlátozások, a kötelező maszkviselés miatt az influenzajárvány enyhébb volt, de idén várható, hogy intenzívebben fog visszatérni. A gyermekek és serdülők beoltása a leghatékonyabb módja az influenzás megbetegedések megelőzésének, mivel az influenzavírus terjesztésében a gyermekek kiemelt szerepet játszanak - hívja fel a figyelmet Dr. Havasi Katalin, a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke. A veszélyeztetett csoportokba tartoznak az öt éven aluli gyermekek, valamint kortól függetlenül a krónikus betegségekben szenvedők, a várandós nők és a 65 éven felüliek.

A tűzifa iránti rendkívül nagy kereslet miatt a csalók is aktívabbá váltak. A fokozott hatósági ellenőrzéseknek köszönhetően a hivatalos hirdetőfelületeken jelentősen szűkült a mozgásterük, ezért egyre többen próbálnak szerencsét a Facebook MarketPlace-n. A Nébih felhívja a lakosság figyelmét, hogy a közösségi médiában sok esetben fiktív profillal, a hirdető azonosítására alkalmas adatok nélkül, olykor irreálisan alacsony áron kínálják eladásra a tűzifát. A közzétett hirdetések csaknem 90%-a valamilyen szempontból aggályos. Kockázatossága miatt a "facebookos" tűzifavásárlás alapvetően nem, de legalábbis kellő körültekintéssel ajánlott!

Lelki társ bárki lehet, nem feltétlenül kell a szerelmednek lennie: lehet egy családtag, egy barát, vagy akár egy tanár. Akivel azt érzed, mintha a hiányzó feledet találtad volna meg. Akivel teljes az összhang, aki olyan, mintha mindig is ismerted volna, akivel teljesen önmagad lehetsz.

Az önvizsgálat és a rendszeres mammográfiai szűrés életet menthet. Az emlőrák nem megelőzhető, de korai stádiumban jó eséllyel gyógyítható. Ezt kommunikálja az Affidea Magyarország az "Élet receptje" című társadalmi célú kampánya is.

Ha te is elérzékenyülsz, esetleg sírsz, ha a gyereked nyűgös vagy hisztis, ha mindent felfokozottan élsz meg, ha elfáradsz a túl sok ingertől, ha nincs kedved folyton társalogni a játszótéri anyukákkal, akkor valószínűleg te is szuperérzékeny vagy.

A Covid19-világjárvány eddig soha nem látott mértékben hatott a fiatalok lelki egészségére. Az új Európai Uniós jelentés a lelki egészség világnapja előtt azt vizsgálja, hogy az európai országok hogyan kezelték a világjárvány alatt, illetve annak következményeként felmerülő a fiatalok lelki és érzelmi jóllétével kapcsolatos kihívásokat. A kutatás része annak a Bizottsági javaslatcsomagnak, amely a lelki egészség javítására és a mentális problémák miatti stigmák csökkentésére törekszik.

Manapság három tényező határozza meg a korszerű építészetet. Hirtelen első helyre került a rezsiköltség, vagyis az, hogy mennyi pénz megy el egy épület üzemeltetésére. A második szempont, hogy minél egészségesebb módon tudjunk élni otthonainkban, a harmadik pedig a környezettudatosság, vagyis az, hogy minél kevesebb káros anyagot bocsássunk ki a levegőbe, a környezetbe, lehetőleg megújuló energiaforrásból származzon az épület üzemeltetéséhez szükséges elektromos áram és hőenergia.

Az UNICEF Magyarország október 10-ére, a mentális egészség világnapjára időzítve indítja el legújabb ingyenes online kurzusát gyakorlati támogatást nyújtó Lélekemelő Programjának keretében. Az öt részes, videókkal kiegészített e-learning anyag abban segíti a szülőket, hogy képesek legyenek felismerni és lehetőség szerint meg is előzni gyermekük komolyabb mentális problémáit - valamint megőrizni, adott esetben helyreállítani saját lelki egészségüket is. Hiszen csak az a felnőtt tudja megfelelően segíteni a gyermekeket, aki maga is jól van.

A súlyosan sérült gyermek nevelése óriási próbatétel a szülők számára, olyan próbatétel, melyet sokszor egyedül maradva, kevés külső segítséggel kell teljesíteniük. Amikor egy magas támogatási szükségletű fiatal eléri a tizenhatodik évet, az olyan a család életében, mint egy vízválasztó. Az állam egyik pillanatról a másikra kivonul a nevelésből, és a tartós intézményi ellátás lehetősége ijesztőnek tűnhet, vagy nem is elérhetőek az intézményi helyek. A lehetőségek fogynak, az évek telnek, a fiatalok nagy része a családjában marad, és az egymással való szoros kapcsolat ellenére a külvilágtól szélsőséges mértékben elszigetelődnek. Egy kisgyereknek jobban elnézik a furcsa viselkedését, a felnőtt autistától viszont félnek, agresszívnak gondolják őket, ezért vele együtt a szülő is sok esetben…

Az alábbi eset bármelyikünkkel megtörténhet. Fontos, hogy beszélgessünk a nagyszülőkkel arról, hogy csalhatnak ki pénzt tőlük ilyen-olyan hihető indokokra hivatkozva. Ne dőljünk be nekik, bankkártya adatot pedig sose adjunk meg!

Bár idén a gyerekek őszi szünet közbeni szórakoztatásáról nem kell gondoskodnunk, a szünet helyett itt van a nyakunkon az ovis-sulis betegségek főszezonja! A járványhelyzet óta igyekszünk kicsit jobban odafigyelni az egészségünkre és a fertőzések elkerülésére, ezért gyakran landol otthon a gyerkőc egy néhány éve még észre sem vett orrfolyással vagy diszkrét köhécseléssel.

Nem kell társ nélkül élnünk ahhoz, hogy magányosnak érezzük magunkat. Különösen akkor, amikor édesanyák lettünk. Félreértés ne essék, ez egy csodálatos időszak, mégis megvannak a maga nehézségei. Be vagyunk zárva, alig tudunk felnőttel beszélgetni és nem mehetünk el akárhová. Mi jelenthet megoldást a magányra? Erről kérdeztük Gyarmati Rita pszichológust.

Több mint félmillió embert érint valamilyen ritka betegség Magyarországon. A világon eddig több mint 7000 különböző ritka kórt diagnosztizáltak. Közös bennük, hogy felismerésük rendkívül nehéz, hiszen csak szórványosan fordulnak elő. Az egyik ilyen ritka genetikai elváltozás a Gaucher-kór, ami az öröklődő anyagcsere-betegségek közé tartozik. A 2014-ben elindított Nemzetközi Gaucher Nap célja, hogy minden év október 1-jén felhívja a figyelmet erre a betegségre, annak tüneteire, illetve a kezelhetőségre. 2022-ben az esemény középpontjában a Gaucher-kór kezelése áll: a fizikai tünetek kezelésén túl a páciensek lelki egészsége kerül a fókuszba.

Ő volt a mindenem, életem szerelme... Voltak jelei annak, hogy valami nincs rendben, de azt nem gondoltam volna, hogy szeretőt tart... Ráadásul ki tudja, mióta. Van még esély rá, hogy visszaszerezzem őt? Mivel járok jobban? Ha jelenetet rendezek, ha elmegyek a nő munkahelyére, ha szembesítem, ha ráveszem párterápiára - vagy ha egyszerűen csak megpróbálok túllépni rajta? Menthető ez még?

Bántalmazó családban nőttem fel. Sokáig nem mertem kimondani, nem mertem beszélni róla. Senkinek sem tűnt fel, hogy a mosolygós, okos kislánynál gondok lehetnek otthon. Hogy a szülei a legaljasabb módokon bántják. Fizikailag. Érzelmileg. Ahogy csak lehet. Réka története.