Életmód

- A Földön több, mint egymilliárd embert érintenek veseproblémák, szívelégtelenség vagy kettes típusú cukorbetegség.(1) - Ezek a betegségek évente összesen 20 millió ember haláláért felelősek és az egészségügyi kiadások mintegy egyharmadát teszik ki.(2,3)

Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik végbéldaganatos beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki, ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás. Ugyanis az emésztőrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepet kap a bél mikrobiom, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, ami olyan egyedi, mint az ujjlenyomatunk: minden emberé más, a bélrendszerünk különböző szakaszain pedig eltérő az összetétele. Beleink egészségét a megfelelő tápanyagbevitel mellett, kellő mennyiségű alvással és sporttal is javíthatjuk, és akár az is segíthet ebben, ha időnként csökkentjük a kalóriabevitelt, időszakosan vagy átmenetileg böjtölünk.

Egy népszerű elképzelés szerint ha 5 másodpercen belül felvesszük az ételt a földről, és még rá is fújunk, akkor nyugodtan megehetjük. De vajon tényleg így van ez? Lehet valami baja a gyereknek attól, ha földre leejtett ételt eszik?

A március az endometriózis hónapja. A kór sok nőt érint, ám jelentős részüknél nem derül fény a betegségre, a diagnózis felállítása ugyanis nagyon nehéz, hiszen a tüneteket - így például az alhasi fájdalmat - sok esetben a menstruáció természetes velejárójának tekintik. Épp ezért sokan évekig szenvednek, mire egyáltalán elmennek egy kivizsgálásra.

Világszerte a glaukóma (zöldhályog) a vakság második vezető oka, több mint 80 millió embert érint. A kezeletlen glaukóma a látás elvesztéséhez vezethet, mivel ez a betegség a látóideg rostjainak fokozatos pusztulásával jár. A szem belső nyomása egy fontos tényező a glaukóma kockázatának felmérésében.

Napjainkban egyre inkább túlterheltnek érezzük magunkat a mindennapi élet kihívásainak súlya alatt. Az állandó ingeráradat, a digitális világban való folyamatos jelenlét, valamint a növekvő tennivalók listája mind hozzájárulnak ahhoz, hogy kevesebb időt töltsünk azokkal az emberekkel és tevékenységekkel, amelyek valóban fontosak számunkra. Emellett egyre kevesebb időt fordítunk saját magunkra, azaz a minőségi "Én időre", amely elengedhetetlen a belső harmóniánk és egyensúlyunk megőrzéséhez.

A The Coca-Cola Foundation támogatásával és Magyarország legnagyobb humanitárius szervezete, a Magyar Vöröskereszt szakmai irányításával folytatódik a tavaly nőnapon bejelentett, hátrányos helyzetű nők képzését segítő kezdeményezés. A 2023-ban elindított program keretében családok átmeneti otthonaiban élő anyák és menekült nők közül jelenleg csaknem százan tanulhatnak nyelvet és szerezhetnek szakképesítést, de vállalkozói tréninget is kaphatnak.

Az idült vesebetegség kialakulásában nagy szerepet játszik a cukorbetegség és a magas vérnyomás, a kockázati csoportba tartozók rendszeres laborvizsgálata elengedhetetlen a szakemberek szerint; a betegség korai felismerésével a súlyos szövődmények kivédhetők.

Egy gyermek elvesztése felfoghatatlan traumával jár, senkinek sem szabadna átélnie hasonlót. Sajnos azonban az élet igazságtalan és számtalan szülő küzd napról-napra a fájó gondolatokkal - hogy mi lett volna, ha életben marad a gyermeke? Artmüller Ágnes szintén ezek közé az emberek közé tartozik. Ő úgy próbált könnyíteni a fájdalmán, hogy leírta a gondolatait. Segíteni szeretne a sorstársainak, ezért a könyvét teljesen ingyen bocsátja a nagyközönség elé. Vele beszélgettünk a traumáról és arról, hogyan lehet feldolgozni a feldolgozhatatlant.

Népszerű diéták, például a ketogén étrend vagy az időszakos böjt és a velük járó kalória- és tápanyag-korlátozás, illetve a behatárolt étkezési időtartam gátolhatja a daganatok növekedését és terjedését, derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából. Az étrend és a bevitt tápanyagok vizsgálata új lehetőségeket nyit a rákterápiában, ám a diéták vizsgálatában résztvevők alacsony együttműködési hajlandósága és elegendő klinikai vizsgálat híján egyértelmű ajánlások még nem léteznek.

- Amerikai felmérések szerint a gyermekek körülbelül 1%-a jön világra veleszületett szívrendellenességgel.(1) - A szívelégtelenség ugyanúgy előfordul a gyerekeknél is, igaz nem túl gyakran: az Amerikai Egyesült Államokban 12. 000-35.000 kiskorút érint.(2) - Szintén az USA-ban évente 11.000-14.000 gyermek kerül kórházba ezzel a betegséggel.(3)

A fogak egészsége kulcsfontosságú szerepet játszik mindennapi életünkben, hiszen nem csak az evéshez van nagy szükségünk rájuk, de az önbizalmunkat és közvetve a kapcsolatainkat is erőteljesen befolyásolják. A leggyakoribb fogászati problémák többek életét megkeserítik, ám jó hír, hogy megfelelő odafigyeléssel és gondoskodással sok bajt megelőzhetünk. Lássuk, mik ezek a problémák és mit tehetünk ellenük!

Mennyire lehet egészséges egy gyerek számára a vegán étrend? Mire figyeljünk, hogy ne alakuljanak ki hiányállapotok, betegségek? Egyáltalán mit javasolnak a szakemberek? Erre kerestük a választ.

Minden évben előjön a téma, és rengetegen osztják meg: tegyünk cukros vizet a kertünkbe, erkélyünkre, hogy az elfáradt méhek fel tudjanak töltődni. A szakértők és a méhészek azonban azt kérik, még véletlenül se tegyünk így.

- A túlsúlyos emberek száma 1975 óta világszerte megtriplázódott.(1) - 2016-ban több mint 1,9 milliárd túlsúlyos nagykorút regisztráltak, ezek közül 650 millió elhízottat, azaz olyanokat, akiknek 30 felett volt a testtömegindexük.(2) - A túlsúly miatt számos betegség fejlődhet ki: szívbetegségek, stroke, 2-es típusú cukorbetegség, a rák bizonyos fajtái, de az idő előtti elhalálozás is jellemző a túlsúlyos emberekre.(3)

Neked is vannak gondjaid a reggelik kiválasztásával? Az egészséges vércukorszinted fenntartása érdekében fogadd meg az alábbi egyszerű tanácsokat!

Vannak olyan szülők, akik elvárják a gyereküktől, hogy legyenek hálásak a felnevelésükért - és ezt a kártyát általában vitás helyzetekben húzzák elő. De vajon tényleg tartozunk a szüleinknek?

Idén huszonkilenc napos a február, ami csak minden negyedik évben fordul elő, éppen ezért választották a szakemberek február utolsó napját a Ritka Betegségek Világnapjának, hiszen így négyévente egy valóban ritka napon lehet felhívni a figyelmet ezekre a szindrómákra, és a ritka betegségekkel élők problémáira. Egy-egy ilyen kór viszonylag kevés embert érint, - definíció szerint 2000 emberből egynél ritkább az előfordulási gyakoriságuk - de mivel 6-8 ezer ilyen betegség van, összességében sokak életminőségét befolyásolják. Csak hazánkban számítások szerint 700.000 fő él ritka betegséggel, így ők jelentik az egyik legjelentősebb, súlyos betegséggel rendelkező csoportot, valamint az egyik legnagyobb fogyatékos csoportot is. Ami még nehezíti helyzetüket, hogy sajnos gyakran diagnózis nélkül…

A Ritka Betegségek Világnapját minden évben február utolsó napján tartják. A világnap fő célja, hogy felhívja a társadalom figyelmét azokra a kihívásokra és nehézségekre, amelyekkel a ritka betegségekkel élő emberek és családjaik szembesülnek. Európában a ritka betegségekkel küzdők száma 30 millióra tehető(1).

A nyitott szemmel alvás úgy hangozhat, mint valami hasznos és különleges képesség, amiért középiskolás korunkban bármit megtettünk volna egy átbulizott éjszaka után. Valójában azonban ez egy olyan jelenség, amely sok ember számára teszi kellemetlenné az éjszakát. Az éjszakai lagophthalmus megakadályozza, hogy az egyik vagy mindkét szem lecsukódjon alvás közben. Kutatások szerint a probléma minden huszadik embert érintheti.