Baba etetése

Ha régi idők szokása szerint jeligét írnék ennek a fejezetnek az élére, kinyilatkoztatott igéknél alább nem adnám: "Otthon maradván az asszony (Anna), szoptatá fiát (Sámuelt), mígnem őt a tejtől elválasztá".

Az ember régóta gyanítja, hogy a terhesség és a szoptatás időszakában még nagyobb figyelmet kell fordítani a táplálkozásra és a mozgásra. Megpróbáltuk csokorba gyűjteni a legtöbbekben megfogalmazódott kérdésekre a választ. Bár jobban szeretjük a kiscsoportos beszélgetéseket ebben a tárgykörben, reméljük, segíteni tudunk olvasóinknak is ezzel a néhány gondolattal.

Sok kismama számára a szülés után a szoptatás a következő nehéz állomása az anyaságnak. A szoptatási kedvnek azonban nem kell(ene) csalódásba torkollnia. Ezért összegyűjtöttük azokat a tanácsokat, amelyek csökkentik a nehézségeket és a problémákat.

Az itt következő ismertető - helyhiány miatt - a cukorfogyasztás káros hatásainak csak egy részét mutatja be, ettől sokkal több létezik...

A nemzetközi házasságoknak - többek között - az is előnye, hogy a másik kultúra szemszögéből, kívülről is rálát az ember a sajátjára. Így aztán néhány bevett klisé, amely eleddig nyilvánvalónak tűnt, könnyedén megkérdőjeleződhet. Például a "a cukor megédesíti az életet, jutalmazzuk gyermekünket csokival" tézisei.

Igen, muszáj erről írni! Igen, muszáj, mert sok anyukának a média csak fokozza a lelkiismeret furdalását, szégyenérzetét. Éppen elég baj szegényeknek, hogy nem tudnak elég tejet adni a babájuknak és mindenhonnan csak azt hallják, hogy aki igazán akar, az biztosan tud szoptatni. Álljon itt tehát néhány történet azon anyukákról, akik már nem veszik meg a kismama újságokat, mert csak tovább stresszelik őket a benne levő írások.

Mindenki tudja, hogy az anyatej a legideálisabb táplálék a kisbaba számára. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermek hat hónapos koráig kizárólag anyatejet kapjon, egyéves koráig a táplálék túlnyomó része anyatej legyen, helyi élelmiszerekkel kiegészítve, mindamellett a kiegészítő-komfort-szopás lehetőségét is érdemes mindaddig fenntartani, ameddig azt a baba igényli, akár két-három éves korig is.

Aki már próbálta, tudja, hogy az ikrek szoptatásához három dolog szükséges: türelem, türelem és türelem. Aki még nem próbálta, s nem is látta, elképzelni sem tudja, milyen embert próbáló, fárasztó, indulatokat keltő, ugyanakkor büszkeséggel és boldogsággal eltöltő érzés az újszülött ikreket szoptatni.

A szoptatásban többek között az a nagyszerű, hogy mindig kéznél van, nem igényel előkészületeket és bárhol megtehetjük. De tényleg bárhol? Vajon mindenkinek magától értetődő dolog, hogy egy éhes csecsemőt meg KELL etetni?

A receptekben feltüntetett mennyiségek csak az arányokat határozzák meg, minden baba étvágya különböző.