|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
mostanában észrevettem, hogy remegnek az ujjaim, nem korlátoz semmiben(írásban vagy tárgyak megfogásában) de mondjuk ha gépelés közben most is kicsit szünetelek észreveszem akkor is, hogy remeg. Igaz, hogy mostanában kicsit feszült vagyok a vizsgaidőszak miatt, de nem értem miért remeg! Kávézásra gondoltam de nem csak a kávé elfogyasztása után remeg. Nem olyan nagyon komoly próbléma de azért kicsit aggaszt. Mitől remeghet? Pár hete vettem észre, lehet régebben is ilyen volt csak nem figyeltem, nem tudom. édesanyám mondta, hogy neki is szokott ilyen lenni, de nekem állandóan. A kezem nem remeg, csak az ujjaim.
Mitől remeghet?
köszönöm a segítségét.
Rita ( 21)
Sajnos a vizsgaidőszak ilyen. Nem gondolja, hogy feszült, de még is. A kávé sajnos nem csak akkor csinál kézremegést egy ilyen felfokozott lelkiállapotban, amikor megissza, hanem napokig. És mivel naponta egyné többet iszik szerintem, érthető, hogy folyamatosan remeg a keze, illetve most még csak az ujjvégek.
Amit javaslok:
1. A vizsgaidőszak végéig már ne nagyon változtasson semmin. Reggel egy kávé és maximum kora délután. A többi időben a zöld teával érdemesebb helyettesíteni.
2. Vizsgák után jön a fekete leves. A kávéról leszokás nehéz menet, hetekig, akár egy hónapig is eltart. Eleinte 3/4 rész kávé 1/4 rész cikóriával keverve. Ezt minden nap kicsit növelve érdemes eljutni a hét végére, hogy alig legyen benne kávé. HA SZERETI A RITUÁLÉT, a forró, gőzölgő kávét az asztal mellett, akkor innentől Cikóriát javaslok regelente.
3. Amikor teljesen koffein mentes, akkor jöhetnek a felszabadulási tünetek, fáj a feje akár egy hétig is, nem találja a helyét, ideges.. Ilyenkor 1-1 kocka 70% csokival, zöld teával segíthet magán, de igazából ezt ki kell szenvedni! Erre csak a bő folyadék és a pihenés a jó.
4. Fontos, hogy amikor elindul az év újra, elég erős legyen nem elkezdeni a kávézást!!!!!!!!!!!!!!!! Az idegrendszere jelzett, hogy túl sok neki. Nem elég a regenerálódásra, pihenésre az idő. Sokszor látom az egyetem végére a kiégett szemeket, erőtlen felnőttként kilépni az ÉLETBE. Ahol kellene a kreativitás, az erő, de már felhasználta a rossz életvezetéssel.
Szóval aludni kell!!!!!!!!! Ezt nem tudom máshogy írni! Este 10-kor lefeküdni, nem bulizni, mert egy átvirrasztott éjszakát egy hét alatt lehet az idegrendszernek kipihenni... Így nem lesz szüksége kávéra többet az életében.
Ezt bármikor el lehet kezdeni, mégis több értelme van addig mielőtt egy idegösszeroppanás, vagy valamilyen idegrendszeri kimerülés is beindul.
Remélem írtam olyat amit már most tud hassználni az életében!
Vagy legalább elgondolkodik rajta, és később ha valami tünet jelentkezik, akkor elő tudja venni. Ez MA MÉG nem komoly probléma!
Ha kérdése van, vagy valamiben segítséget szeretne, várom jelzését!
Üdvözlettel: