Tanácsadó szakpszichológus, szexuálpszichológus, relaxációs tréner
Elérhetőségeim:
Telefon: 06-30/361-78-98
E-mail:kincses.gyorgyi@intimtanacsadas.hu
Honlap: http://www.intimtanacsadas.hu
merevedési zavar
Témakörök ►
Kérdezz-felelek
33 éves vagyok. Egy már régebben kezdődött problémával fordulnék Önhöz amit az előző párkapcsolatomból hoztam. Sajnos úgy alakult, hogy 5 év együtt lét után teljesen elhidegültünk egymástól ami kihatott a nemi vágyamra is.
Egy cégnél, egy emeleten dolgoztunk. Reggel együtt munkába, este haza együtt munkából, utána jöttek a külön elfoglaltságok és csak későn volt időnk már egymásra. Azt hiszem kezdtünk elengedi vagy nem próbálni már nagyon megélni az együttlétet sem egy idő után. Ez vezetett a vágy elvesztéséhez is ami merevedési zavarokat is előidézett és idéz a mai napig bennem. Próbálkoztunk alkalmanként, de a kudarc még inkább rányomta a bélyegét a kapcsolatunkra és ez természetesen a végét is jelentette. Hiába volt nagyon jó az együtt töltött idő, csak barátokként telt nem olyan párként aminek a tagjai vágynak egymásra.
Most egy új kapcsolatban vagyok s bár az alaphelyzet itt is hasonló, együtt dolgozunk együtt töltjünk a napunk. Az elején nem volt gond a szexualitással, de 3 hónappal később előjött újra a merevedési zavarom. A helyzet viszont más, mert szeretném, vágyok a páromra nagyon viszont képtelen vagyok merevedést produkálni. Azaz a sok gát amit úgy érzem építek magamban azzal kapcsolatban, hogy teljesítenem kell, hogy ne veszítsem el. Az hogy fusztrál hogy nem sikerül és akár egész nap figyelem magam, hogy most vajon képes lennék e rá . Ez mind teljesen leköti a gondolataimat.
Ráadásul már a páromat is zavarja és kétségekközé taszítja, hogy kezdjen e közeledni , mit csináljon másképp? Csinálja e egyáltalán vagy várjon míg én közeledek?
Voltam urulógiai vizsgálaton és nem találtak semmi szervi okot a zavarra.
Kipróbáltam sildenafil tartalmú gyógyszert is, ami volt ,hogy segített merevedést produkálni viszont volt, hogy még az sem.
Nem állítom, hogy a munkám nem stresszes vagy hogy nem vagyok fáradt estéként amikor hazaérek ,de ez eddig nem volt akadály.
Viszont az eddigi 2 hetente egyszer nem sikerül vagy aktus közben elvesztett merevedéstől eljutottam odáig, hogy már 4-5 napja egyáltalán nem megy. A vágy érzete teljesen eltűnt, nem érzem hogy stimulálna az érintése, a közelsége vagy a szexuális fantáziálásom róla, mert tudatalatt gondolom ott van már a gát, hogy úgysem sikerülne és persze így nem is sikerül.
Lenne esetleg valami tanácsa, javaslata a probléma orvoslására?
Válaszát előre is köszönöm!
Sajnos a sorozatos merevedési gondok és közösülési kudarcok következményeként kialakulhatott egy előzetes félelem attól, hogy nem jön létre merevedés, illetve nem fog tudni közösülni. Ez kihat a vágyára, aminek egy idő után az a következménye, hogy kerülni fogja a szexuális együttléteket. Ezt már párja most is észleli, és hosszú távon párkapcsolati problémákat is okozhat a meglévő szexuális gond.
Ehhez adódik még, hogy a gyógyszert sem érzi hatékonynak, állandóan figyeli önmagát, a problémáján járnak a gondolatai, amely a stresszes munkája mellett rengeteg energiáját felemésztheti, szorongást és hangulati problémákat is okozhat. Ezeket azért szedtem így össze, hogy gondolja át egy szakember felkeresését. Mivel merevedési gondja évek óta fennáll, azokat a praktikák melyeket olvashat merevedési zavar címmel (a témakörökön belül találja meg) kis valószínűséggel működnek hosszú távon.
Egy szexuálpszichológus segíthet a meglévő negatív gondolatait felülírni, melyek most önbeteljesítő jóslatként működnek, és ezzel kapcsolatos érzéseit pozitívabbá tenni. Ez egy folyamat, aminek eredménye a merevedésének helyreállása lesz .
Bátran vágjon bele és kérje szexuálpszichológus segítségét.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi
2017-10-11 13:53:55
A problémám a következő. Tizenkilenc éves vagyok, és azt vettem észre, hogy az elmúlt 1-2 évben már nincs olyan kemény erekcióm, mint korábban önkielégítés közben. Ha fizikailag ingerelem, úgy nagyjából rendben van, de miután nem érek hozzá a kezeimmel, kb 10-15 másodperc után automatikusan elkezd lankadni. Ha partneremmel vagyok, akkor is ugyanez történik. Nehezen, de keményedik, viszont mire odáig jutnánk, ismét lelankad. Mi az oka, hogy nem tudom fenntartani a merevedésemet? Válaszát előre is köszönöm!
A fiatalkori merevedési gondnak általában a tapasztalatlanság, a görcsösség, és a megfelelni akarás az oka. Valószínűleg néhányszor előfordult, hogy gyengébb merevedése volt akár maszturbáció, akár közösülés közben, és ez Önben félelmet válthatott ki. Ezután elkezdte figyelni a merevedéseit, túlságosan a péniszére koncentrálni és maszturbációval ellenőrizgetni. Mindezek nem segítik, hanem rontják az erekciót és a szex élvezetét.
Kezelje természetes jelenségnek, hogy alkalmanként előfordul gyengébb merevedés. Lehet fáradt, stresszes, beteg, stb., és ezek kihathatnak a szexuális vágyára, a merevedése erősségére.
Partnerével közösülésre térve ne a merevedésre koncentráljon, hanem a párjára, hogy élvezik a szeretkezést. Ne megfelelni akarjon, hanem örömet lelni az együttlétben, és akkor magától jön a merevedés.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi
2017-02-04 12:05:33
Hét évet voltam a volt párommal egyutt, 1hónappal ezelőtt lett vége a kapcsolatomnak. De már 2 hét után megismertem valakit akivel a sex miatt ismerkedtunk meg.2héten keresztül működött is a dolog nem is akárhogy.De az utóbbi pár alkalommal nem működött a ferfiassagom.Már azhittem nagyobb a baj de a volt párommal újra szexuális viszonyba kerültem és vele mukodott a ferfiassagom!de önkielégítést sem tudtam végezni mert akkor sem állt fel!Pedig azt a lányt is nagyon kívánom de valamiért nem áll fel , mi lehet az oka ? 28 éves férfi vagyok köszönöm válaszát !
7 évet nem lehet egyik pillanatról a másikra elfelejteni, egy kapcsolatot lelkileg lezárni. Nem is sikerült, mivel párjával újra együtt voltak. A 2 hét utáni szex kapcsolat sikerességében benne van az újdonság, a férfi szerep, férfiasság megerősítésére vonatkozó igény pozitív hatása. Amikor a párjával újra szexuális viszonyba keveredett, akkor lehetséges, hogy bűntudata lett. Ez anélkül is működhet, hogy tudatosulna, és okozhat merevedési gondot.
Mivel az utóbbi időben többször előfordult, hogy nem volt merevedése, félelem alakult ki Önben és túlzottan a péniszére fókuszál, bizonyítani akar.
Szerintem rendezze először a párkapcsolati életét, tisztázzák, hogy folytatják-e, vagy szakítanak. Csak akkor maszturbáljon, ha tényleg szükségét érzi, és nem a működő képessége bizonyítására. Ha a fejében, lelkében rendet rak, biztos vagyok benne, hogy a szexuális élete is rendeződik.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi
2016-07-23 10:57:04
28 éves, férfi vagyok.
Érdeklődni szeretnék, a problémámat meg tudom-e oldani egyénileg itthon, vagy szükségem van-e egy szexuálpszichológusra.
A probléma a következő:
Régebben, amikor elkezdtem a szexuális életet, gondom volt a merevedéssel - vizsgadrukk, de le tudtam küzdeni. A második partneremmel nem volt gond, viszont most megismerkedtem egy olyan nővel, akit még soha nem szerettem, és akihez soha nem vonzódtam ennyire.
De valamiért nem megy vele a nemi élet... nem akar merevedni,vagy ha erőteljes ingerléssel mégis, aktus közben hamar lelankad - vagy nagyon hamar eljutok az orgazmusig (1 perc). Pedig nagyon vágyom rá... azt érzem magamon, hogy nem tudom eléggé kikapcsolni az agyam, és nagyon koncentrálok. És hogy a megismerkedésünk óta felborult az érzelmi világom. De az elmúlt 6 évben nem volt gondom a merevedésemmel, sőt... mostanában ilyen gondom nem volt. Gyakorlatilag a vele való megismerkedésig. Pedig nagyon vonz szexuálisan is... A partnerem ugyan türelmes, de látom rajta, nagyon szeretné az együttléteket. És azt érzi, azért nem megy a merevedés, mert nem elég vonzó, nem elég ügyes (mindent megtesz érte). Ez pedig a kapcsolat halálához vezethet középtávon. Minél előbb meg szeretném oldani ezt a problémámat.
Ön mit tanácsol?
Valószínűleg hajlamos merevedési gonddal reagálni a stresszes helyzetekre. A fiatalkori tapasztalatlanságból, „vizsgadrukkból” adódó merevedési problémát fel tudta oldani, ami a mostani helyzetre egy pozitív előjel. Jelenlegi partnere iránt érzett szerelme és szexuális vágya teljesítmény kényszert, megfelelési vágyat okozott Önnél, melynek következménye a merevedési zavar. Ez társulhat korai magömléses epizódokkal, feltételezve, hogy alapjában nem küzd ezzel a problémával.
A probléma megoldása érdekében a szexuális együttlétek során nem érdemes erőltetni a közösülést és újabb kudarcokat begyűjteni. Pettingre helyeződjön inkább a hangsúly, így elégítsék ki egymást. Az együttlét örömteliségére, és arra figyeljen, hogy boldoggá teheti párját, tehetik egymást közösülés nélkül is. Ha újra helyre állt az önbizalma, utána térjenek vissza a közösülésre. Ha egyszer már sikerrel megoldott egy hasonló helyzetet, remélem most is képes lesz rá.
Ha mégsem oldódik problémája, a rögzülés elkerülése miatt érdemes felkeresni egy szexuálpszichológust.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi
2015-01-31 10:54:31
A párommal 1 éve vagyunk együtt, ő 26 éves, én 23. Nem élünk még együtt, ő is a szüleivel, és én is a szüleimmel. Minden nap találkozunk, együtt alszunk hol itt, hol ott. . (Előttem egy hosszabb kapcsolata volt, ami fél évig tartott, és a volt barátnőjével hetente egyszer találkoztak csak.)
Az első pár hónapban elég sokat veszekedünk, a bizalom miatt, mivel nehezen bízok meg az emberekben, de sikerült ezt a problémát megoldani.
A szexuális életünk közel 4 hónapja nem működik rendesen. Kapcsolatunk elején intenzív volt, míg mostanában hetente-kéthetente egyszer történik aktus közöttünk. Érzelmi téren minden rendben van, leszámítva a kisebb-nagyobb hullámvölgyeket, de úgy gondolom, hogy ez természetes. Lelkileg, érzelmileg nem kötődtem még ennyire senkihez, úgy érzem, hogy megtaláltam a másik felem. A szex része valamiért mégsem működik. A helyzet az, hogy én többször igényelném a szexuális együttlétet, míg ő jóval ritkábban, vagy mikor sor kerülne rá, akkor nincs merevedése.
4 hónapja próbáljuk megoldani a problémát, beszélgetni, keresni a megoldásokat, de úgy gondolom, hogy nem sikerül. Mind a ketten értékesítési területen dolgozunk, ami stresszel jár, és amit sajnos néha haza viszünk. Gondoltam arra is, hogy a stressz miatt nem tudja elengedni magát teljesen, de ez akkor sem húzódna el hónapokon keresztül.
Az elején kicsit nehezebben viseltem a merevedési gondokat, úgy gondoltam, hogy bennem van a hiba, mivel nem vagyok teljesen megelégedve magammal, és ez hátha kihathat a szexuális életünkre is. Nehezen toleráltam amikor nem úgy sült el a dolog ahogy én vártam. Azóta próbálok változtatni, nem veszekedni, hogyha nem sikerül, hanem megnyugtatni, hogy megoldjuk, de sajnos néha nálam is betelik a bili. Ő azt a magyarázatot találta a problémára, hogy régen sokat járt edzeni, éveken keresztül, míg mostanában elhagyta magát, és szerinte ez lehet az oka. Körülbelül február óta gondok vannak a nyakával, hátával, amit többszöri orvosi vizsgálat után sikerült helyre tenni, súlyfürdővel, masszázzsal stb... A nyaki fájdalmai fejfájást is okoztak, ami szintén rányomta a bélyeget az estéinkre. Hála istennek megoldódott ez a probléma, és el is kezdett járni edzeni, közel 1 hónapja, de még nem érzem a változást, hogy felpezsdült volna a szexuális életünk. Merevedési gondok azóta nincsenek, viszont ha együttlétre kerül sor, akkor az ő részéről kb 3 percig tart az aktus. Eléggé elszomorít, hogy míg az elején nem kívánta egyáltalán a szexet, és nem is volt merevedése, addig most meg hamar vége lesz a szeretkezésnek.
Gondoltam arra is, hogy az probléma lehet, hogy minden nap együtt vagyunk, és nincs meg az a szabadság amire vágyhat, viszont ha ezt szóba hozom, akkor azt a választ kapom, hogy igen, néha jó lenne egyedül lenni, de ennek ellenére ő ajánlja fel minden nap, hogy találkozzunk, aludjunk együtt.
Nehéz rájönnöm, hogy mi lehet a probléma, hiszen az érzelmek rendben vannak, úgy látom a viselkedésén, és a külsőmmel sincsen problémája állítása szerint.
Próbálkoztam kicsit feldobni a szexuális életünket, de nem igazán jól sült el, próbáltam nem erőltetni a szexet, hátha úgy érzi, hogy kicsit sok vagyok, és jobban menne ha ő hódítana meg, de sajnos nem oldódott meg.
Nem volt még ilyen jellegű problémája, se neki, se nekem, így nagyon nehéz megoldani, nem találjuk se külön, se együtt a megoldás.
Tudna esetleg tanácsot adni, hogy mivel lehetne helyre hozni a dolgokat?
Nagyon szépen köszönöm előre is a segítségét!
Üdv:
Zsófi
A férfiak is lehetnek olyan állapotban, hogy nem kívánják a szexet. Írja, hogy párjának stresszes a munkája és beteg is volt, ami szintén lehet a túlterheltség jele. A munka miatti fáradtság, és a szex, mint teljesítmény elvárás együtt jár a szexuális késztetés, a vágy csökkenésével.
A kapcsolat elején gyakrabban szeretkeznek a párok, majd ennek mennyisége idővel általában csökken. Ha párja azt mondja, hogy nincs kedve szeretkezni, ne arra gondoljon, hogy nem szereti, vagy nem elég kívánatos. Párja most már jobban van, de a változáshoz idő kell, legyenek türelmesek, ne adják fel.
Nem érdemes erőltetni a közösülést, inkább maradjanak a pettingnél. Ha párja megnyugszik, nem érzi a teljesítménynyomást, akkor érdemes áttérni a közösülésre. Vannak, lesznek olyan periódusok, amikor nem elégíthető ki szexuális igényünk, pl. betegség, hosszabb távollét. A mennyiségi különbségek megoldására érdemes Önnek is kitalálni valamilyen feszültség levezető módszert.
Előfordulhat, hogy a mostanában fellépő korai magömlés az előző időszak merevedési gondjának a következménye. Ha nem javul a helyzet, akkor érdemes mielőbb szexuálpszichológus segítségét kérni.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi
2014-12-27 11:29:00
36 éves férfi vagyok, a barátnőmmel két és fél hónapja ismerjük egymást. Kétszer volt szexuális együttlétünk, de mindkétszer kimerült a dolog annyiban, hogy behatolás és 5-10 perc szex után egyszerűen elernyedt és onnantól bármennyire is szerettem volna, már nem állt vissza a megfelelő állapot és vége lett az egésznek.
Mindez azért furcsa, mert korábban soha még csak hasonló sem történt velem, izgatás nélkül is készen álltam mindenre, közben pedig pláne nem fordult elő, hogy lankadjon a lelkesedésem.
A párom nagyon szeretem, nagyon tetszik és szexuálisan nagyon vonzónak tartom.
Mégis mi lehet az oka a fent említetteknek, hogyan tudnék változtatni a dolgon?
Segítségét előre is köszönöm!
Klaro
Ha az orvosi okok kizártak, akkor lelki tényezők idézhetik elő problémáját. Egyrészt érdemes elgondolkoznia azon, hogy történt-e változás Ön, illetve párja az életében az utóbbi időben? Például a munkahelyi problémák, a stressz, a fáradtság nagyban befolyásolják a férfiak szexuális vágyát és okozhatnak merevedési problémákat. Másrészt mennyire érez nyomást arra vonatkozóan, hogy megfeleljen párja és önmaga elvárásainak?
Ebben a helyzetben nem érdemes erőltetni a közösülést, újabb kudarcokat begyűjteni, mert az tovább erősítheti félelmét a merevedési gondjával kapcsolatosan. Petting során tanulják meg egymást kielégíteni, ezáltal önbizalma helyre áll, utána újra közösülhetnek.
Ha nem sikerül megoldást találnia, akkor a problémája rögzülése előtt keressen fel egy szexuálpszichológust.
Üdvözlettel,
Kincses Györgyi
2014-11-23 11:41:23
Tisztelt Szakértő! 3 éve vagyunk együtt a párommal és 3 hónapja költöztünk össze. Soha eddig nem volt gond szexuális téren. 1 hónapja kb. lelankadt előjáték után (máskor is volt már ilyen de nem volt belőle gond), én szóvá tettem, hogy ha nem megy ilyenkor akkor ne erőltessük mert nekem nem esik jól egy aktus közben újra és újra "felállítani" a szerszámát. Volt ilyen párszor hogy miattam olyan pózt választott ami neki nem volt jó stb. és én már őszintén szerettem volna elmondani hogy ez így nekem nem jó. Úgy tűnt megértette...és kezdődtek a gondok. Azóta néha már sikerült "normálisan" szeretkeznünk, de túlnyomóan elkezdjük az előjátékot és utána lefagy (sajnos ő sem érti hogy hol a gond de már annyira nyomasztja hogy egész napja ezzel a gonddal telik). Én próbáltam megnyugtatni hogy ilyen előfordul még egy férfi életében is, próbáltam ellazítani de ha fel is áll neki most már egyre több idő kell, nekem meg most már kezd elmenni a kedvem a szextől. Félek, hogy a szexuális életünk végleg elromlik egyre görcsösebbek vagyunk. Segítsen kérem, mert már túl vagyunk a dolog kibeszélésén, a különböző technikákon és csak azt látom a páromon hogy egyre jobban elkeseredik és vívódik. Azt mondja hogy szeret és velem akarja ezt rendbe hozni de már úgy érzem mi ketten kevesek vagyunk ehhez. Köszönöm
Kedves Hölgyem!
Egyrészt érdemes elgondolkozniuk azon, hogy milyen változás történt párja, illetve az Önök életében az utóbbi időben. Például a munkahelyi problémák, a stressz nagyban befolyásolják a férfiak szexuális vágyát. Írja, hogy 3 hónapja költöztek össze, lehetséges, hogy ez is befolyásolta szexuális életüket akár mennyiségi, akár minőségi szempontból.
Másrészt a sorozatos közösülési kudarcok következményeként kialakulhatott egy előzetes félelem attól, hogy nem jön létre merevedés. Ez a félelem eleinte nem olyan erős, így nem gátolja a merevedés kialakulását, viszont a közösülés előtt felerősödik, vagy éppen a közösülés váltja ki.
Írja, hogy túl vannak „a dolog kibeszélésén, a különböző technikákon”. Leveléből nem derül ki, hogy ez mit takar, de az viszont kitűnik, hogy megrekedtek gondjuk megoldásában. Javaslom, keressenek fel egy szexuálpszichológust, aki segíthet problémájuk rendezésében.
Üdvözlettel:
Kincses Györgyi
2013-01-20 23:56:52
Tisztelt Doktornő!
Egy 24 éves fiatalember vagyok... Nem régiben volt egy lány akivel szexuális kapcsolatom volt egy egy éjszakás kaland, nem sikerült nagyon jól a dolog ,mert nem volt nagyon aktív, de én éreztem kellemetlenül magamat hogy nem tudok ráhangolódni... aztán azóta volt 1 nő az életemben akivel nem is volt gond, de amikor nem kívántam akkor aktus közbe mondtam csődöt... és most legutóbb pedig ismét egy olyan lánnyal hozott össze a sors aki ugyancsak nem valami aktív ilyen téren, és hiába próbálom rávezetni, nem nagyon megy neki a dolog, de igyekszik... csak valamiért én érzem megint hibásnak magamat hogy nekem nem megy a dolog...és van bennem valami ami eddig nem volt... valami tartózkodás a szextől mert úgy se menne alapon... nem úgy nézek a nőkre mint ezelőtt... nem tudom hogy mit tegyek, félek h hosszú távon beárnyékolhatja az életemet ez a dolog, azóta magamba vagyok roskadva teljesen, új kapcsolatokat végképp nem tudok kötni.... szeretnék kérni valami tanácsot hogy mit tudnék tenni....?! előre is köszönöm a válaszukat
Kedves Fiatalember!
A szexuális izgalom legfőbb megnyilvánulási formája férfiaknál a merevedés. Ha nem kívánja a partnerét, akkor miért várja el önmagától, hogy erekciója legyen? Mivel az utóbbi időben többször előfordult, hogy nem volt merevedése, félelem alakult ki Önben, hogy legközelebb sem „menne”. Ennek következménye, hogy tartózkodik a szextől és csökkent a nemi vágya.
Azt gondolom, hogy kerülje a kétes kimenetelű kalandokat, és inkább egy állandó párkapcsolat kialakítására törekedjen. Olyan nővel létesítsen szexuális kapcsolatot, akivel kölcsönösen szeretik és kívánják is egymást. Egy szerető, megértő partner mellett fokozatosan felfedezhetik a szexualitás örömeit. Ehhez az szükséges, hogy a szexuális együttléteiket ne elérendő teljesítménynek tekintse, mert az félelmet kelt és gátolja szexuális reagálást.
A partnereiről azt mondja, hogy nem aktívak, holott lehet, hogy csak gátlásosak, nem elég tapasztaltak és szeretkezéseik során nem tudták elengedni magukat. Ennek a feloldása úgy lehetséges, ha először megteremtik a megfelelő érzelmi alapokat, és szexuális oldalról pedig nem a közösülést erőltetik. Először felfedezzék fel egymás testét simogatással, finom érintésekkel, csókolgatással, csókolózással, majd tanulják meg egymást kielégíteni petting útján, így mindketten leküzdhetik aggályaikat, és fel tudnak oldódni együttléteik során. A pettinggel elért kielégülés oldja a gátlásokat, és ezután a közösülés is könnyen fog menni.
A pozitív tapasztalatok önbizalmát is megerősítik majd, és ezzel együtt merevedési gondja is megszűnik.
Üdvözlettel:
Kincses Györgyi
2012-09-21 22:27:22
.jpg){kind=small}