SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Ne csak a mérleg alapján fogyjunk

Családinet [cikkei] - 2007-10-15
A fogyókúra nem csak esztétikai kérdés. A leadott felelsleggel nem csak önérzetünk erősödik, de a hasi területen felhalmozódott zsír elégetésével egyben a súlyos szívbetegségek kialakulásának kockázatát is csökkentjük.
Ne csak a mérleg alapján fogyjunk

  Az elhízás két formája, az alma és a körte típus is más-más kockázati tényezőket hordoz magában. A Journal of the American College of Cardiology folyóiratban közölt kutatás eredményei alapján a hasi területen lerakódott zsírpárnák, az „úszógumi” elősegíti az artériák falán megjelenő plakkok kialakulását, s így jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát.

 Az összefüggés azonban nem csak az idősebb, de a fiatal, serdülő korosztály körében is fennáll, a túlsúlyos 10-15 éveseket épp úgy fenyegeti a szívbetegségek, a szívinfarktus kialakulásának veszélye. Az Egyesült Államokban a halálozási statisztikák vezető helyén, a férfiak és nők esetében egyaránt a szívbetegségek állnak.

 A plusz kilók és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása közti kapcsolat régóta ismert tény. Kutatók most azt vizsgálták, az elhízás mely formái jelentenek nagyobb veszélyt. Ennek meghatározására az erek falának állapotát figyelték meg. Az atherosclerosis az érelmeszesedés legjellemzőbb formája, mely kalcium és zsírok lerakódásának következtében az erek falának rugalmasságának elvesztésével jár, s azok leszűküléséhez vezet.

 A kutatók, 2000 és 2002 között, 2,700 személytől vett vizsgálati adatot ellenőriztek. A résztvevő, 30 és 65 év közötti férfiak és nők testsúly, és testtömeg index (BMI), vizelet- és vérminta, derék- és csípő körfogat értékeik összevetése után értékelték az elvégzett MRI és tomográfiás vizsgálatok eredményeit.

 Az adatok összevetése után megállapították, hogy az erek falán jelenlévő kalcium és a plakkok állapotának meghatározásához a legpontosabb jelző a test formája, s nem a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a koleszterin szint, a testsúly, vagy BMI. Minél nagyobb ugyanis a hasi területen, a derék és csípő közt a zsírmennyiség, annál nagyobb az artériák falában található kalcium lerakódások valószínűsége.

 Kutatók szerint az e területen jelentkező, egészen kis mennyiségű súlyfelesleg is hozzájárul a kalcium lerakódások megjelenéséhez. Azonban ezzel együtt a derék és csípő területének már kis mértékű csökkentésével is sokat tehetünk szívünk egészsége érdekében.

 A változtatáshoz nem szükséges drasztikus lépéseket bevezetünk. Válasszuk a mozgást, a kellemes, nem megerőltető gyakorlatokat tegyük mindennapjaink részévé. Táplálkozásunkban is legyünk mértékletesek, válasszuk a kevesebb zsírt, szénhidrátot tartalmazó fogásokat, s ezáltal nem csak karcsúbbak, de egészségesebbek is lehetünk.

 A hír alapjául a „Pot Bellies Point to Heart Risk” cikk szolgált.

www.orvostkeresek.hu

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

55 vidám tavaszi mondóka és versike kicsiknek

55 vidám tavaszi mondóka és versike kicsiknek

Itt a tavasz: ébredeznek az állatok a téli álomból, nyílnak virágok, rügyeznek a fák, csicseregnek a madarak, újraéled a természet. Ünnepeljétek a jó időt játékos, tavaszköszöntő versikékkel - 55 imádni való, vidám verset és mondókát gyűjtöttünk hozzá össze.
Porcukor helyett tisztítószer került az ovisok reggelijébe Pilisborosjenőn

Porcukor helyett tisztítószer került az ovisok reggelijébe Pilisborosjenőn

A reggeli után több gyereknek is fájt a hasa, egyikük pedig annyira hányt, hogy kihívták a mentőket.
Meghalt egy egyéves kisfiú, miután hazaküldték az ügyeletről

Meghalt egy egyéves kisfiú, miután hazaküldték az ügyeletről

A szülők szerint a vizsgálat nagyon gyorsan lezajlott, az orvos kúpot írt fel a hányásra, és azt mondta, a kisfiú nincs kiszáradva. Másnap már újra kellett éleszteni, de már nem tudták megmenteni őt.
Nem tudták ellátni a fulladó gyereket, mert az asszisztens késett, az orvos pedig nem tudott belépni a rendszerbe

Nem tudták ellátni a fulladó gyereket, mert az asszisztens késett, az orvos pedig nem tudott belépni a rendszerbe

Március 15-én reggel nyolckor vitték be a váci gyerekorvosi ügyeletre a szülők fulladó gyereküket, az orvos azonban nem tudott belépni a számítógépes rendszerbe az asszisztens segítsége nélkül, aki késett. Így az orvos nem tudta ellátni a kétéves kisfiút.
Lehet-e egészséges egy vegán gyerek? - Ezekre figyelj nagyon!

Lehet-e egészséges egy vegán gyerek? - Ezekre figyelj nagyon!

Mennyire lehet egészséges egy gyerek számára a vegán étrend? Mire figyeljünk, hogy ne alakuljanak ki hiányállapotok, betegségek? Egyáltalán mit javasolnak a szakemberek? Erre kerestük a választ.
A szerkesztő ajánlja