Utazás terhesség alatt...
Családinet [cikkei] - 2011-12-06
Van pár dolog, amire figyelni kell, ha terhesen utazol, de az alábbi leírás majd segít, hogy a lehető legbiztonságosabban és legkényelmesebben utazhass.
A terhesség teljes ideje alatt biztonsággal utazhatok?
Ha nincsen semmi komolyabb problémád a terhességgel, akkor általában a terhesség bármely szakaszában nyugodtan utazhatsz.
A legideálisabb a terhesség második trimeszterében utazni, mivel ekkorra már megszűnnek a reggeli rosszullétek, és még pár hét kell ahhoz, hogy elérd az utolsó harmadot, amikor már könnyebben elfáradsz, megszédülsz vagy rosszul leszel.
Földön?
Mindegy, hogy kocsival, vonattal vagy busszal mész, az utazás legtöbbször terhesen is biztonságos; viszont nem árt egy pillantást vetni az alábbiakra:
- Nagyon fontos jól elhelyezkedni, ha autóval utazol. Csatold be az övedet a babád és a saját érdekedben.
- Ne kapcsold ki a légzsákot, ugyanis a légzsák előnyei messze túlmutatnak a negatívumain.
- A buszokon általában szűkek a folyosók. Így utazni valamivel nehezebb. Az a legbiztonságosabb, ha ülve maradsz, amíg a busz mozog.
- A vonatokon valamivel nagyobbak a folyosók. Mindenképpen kapaszkodj valamibe, ha a mozgó vonaton felállsz, mész.
- Próbálj nem túl sok időt tölteni a kocsiban, buszban vagy vonatban. Napi 5-6 óránál többet lehetőleg ne utazz.
- Használd ki a pihenőket és mozogj egy kicsit; sétálj vagy nyújtózkodj, hogy felpezsdítsd a vérkeringésed.
Levegőben?
Biztonságosnak mondható a repülés terhes nők esetében is. Egy egészséges terhesség esetén a repülés - mai tudásunk szerint - nem veszélyes.
- Néhány légitársaság még a nyolchónapos terhes nőket is felengedi a repülőkre. Orvosi engedéllyel még a kilencedik hónapban is megengedik.
- A legtöbb repülőn szűkek a folyosók és a vécék. Ha mozogsz, mindig kapaszkodj!
A vízen?
Hajóval utazni általában biztonságos; azonban a hajó ringásától visszatérhetnek a reggeli rosszullétek és a szédülések.
- Nézz utána, hogy van-e a hajón orvos, aki baj esetén segíthetne.
- Nézd meg a tervezett útvonalat és kikötőket, hogy szükség esetén a közelben legyen egy kórház.
- Nézd meg, hogy a tengeribetegség elleni gyógyszer biztonságos-e terhesség alatt.
Hogy érezheted magad a legjobban utazás közben?
- Öltözz kényelmesen, laza, pamutból készült ruhákba.
- Vidd magaddal a kedvenc párnádat.
- Tervezz sok pihenőt, szüneteket.
- Mindig használd a biztonsági öved, és egyéb biztonsági felszerelést.
- Élvezd az utazást!
Fotó: Phalinn Ooi / Flickr.com
Előző hír
Nem kívánt terhesség - A három lehetőség
Következő hír
Body contouring: Teljes átalakulás egyetlen műtéttel
LEGOLVASOTTABB
Hogyan fegyelmezzünk szeretettel? – Válaszkereső Pécsi Rita neveléskutatóval
Szeretettel fegyelmezni nem ridegséget jelent, és a határok sem a gyerek ellen vannak. Pécsi Rita neveléskutató szerint a gyerek akkor érzi magát biztonságban, ha a szülő nem tűnik el mellőle a "baráti" szerep mögé, hanem nyugodt, következetes vezetést ad neki.
Amit a képernyő elvesz a gyerekedtől, és észre sem veszed
A telefon és a tablet sok családban a leggyorsabb béketeremtő: előkerül étteremben, autóban, várakozás közben, vagy akkor, amikor a szülőnek végre két szabad percre lenne szüksége. Uzsalyné Dr. Pécsi Rita neveléskutató szerint éppen ez a látszólag ártatlan szokás veheti el a gyerekektől azt, amiből az idegrendszerük, az önbizalmuk és a kapcsolati képességük épül.
A túlzásba vitt bőrápolás kamaszkorban többet árthat, mint használ
Egyre több tizenéves használ felnőtteknek szánt, aktív hatóanyagokat tartalmazó kozmetikumokat - pedig a túlzásba vitt bőrápolás ebben az életkorban akár ronthat is a helyzeten. Tinédzserkorban a rosszul megválasztott bőrápolási rutin bőrszárazsághoz, irritációhoz, sőt akár fájdalmas vagy viszkető allergiás reakcióhoz is vezethet- mondja dr. Kovács Anikó, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika bőrgyógyásza.
Képernyő vagy kaland? Így találjuk meg az egyensúlyt a gyerekek digitális és offline világa között
A digitális világban élünk, de a gyerekkor varázsa továbbra is a képernyőkön kívül történik. Hogyan találhatjuk meg az egészséges egyensúlyt szülőként anélkül, hogy démonizálnánk az okoseszközöket? Mutatunk néhány bevált, gyakorlatias tippet, és elmeséljük, hogyan segíthet a közös játék akár a legnehezebb helyzetekben is.
Az embrióból szűrték ki a súlyos SMA betegséget - egészségesen született a kisfiú a Semmelweisen
Egészségesen született és jól van az a kisfiú a Semmelweis Egyetemen, aki azért fogant mesterséges megtermékenyítéssel, hogy még embrió korában kiszűrhessék az orvosok a családban öröklődő SMA betegséget egy modern eljárásnak köszönhetően. Az úgynevezett preimplantációs genetikai vizsgálat azoknak a pároknak segít, akik az ismert genetikai betegségüket szeretnék kiszűrni az embriókból, annak érdekében, hogy egészséges gyermekük születhessen. A hazai orvosegyetemek közül elsőként a Semmelweis Egyetemen vált elérhetővé tavaly ez a korszerű diagnosztikai módszer a lombikprogramban részt vevő párok számára. És ez az első eset hazánkban amikor ezzel az eljárással, teljes egészében állami keretek között, egészséges gyermeknek adott életet egy édesanya.
.jpg){kind=small}
betöltés...