Málnalevél tea szülés előtt - mire jó?
A málnalevél tea hatásai
A málnának nem csak a termését érdemes fogyasztani, levelét is szerteágazóan használják a népi gyógyászatban pozitív hatásai miatt. Gazdag cserzőanyagokban és vasban, tartalmaz káliumot, kálciumot, magnéziumot, mangánt, A-, B-, C-, D-, E-vitamint és foszfort is - a termesztett változat levelei azonban nem tartalmaznak olyan sok vitamint, így kúra esetén az erdei málna levelét ajánlott használni. Mire használják? A málnalevél tea:
- Gyulladáscsökkentő hatású,
- Baktériumölő határú,
- Összehúzó és fertőtlenítő hatású,
- Görcsoldó,
- Vértisztító hatású,
- Méregtelenítő, salaktalanító hatású,
- Fokozza a női termékenységet,
- Serkenti az immunrendszert,
- Védi a szívet,
- Szabályozza a hormonokat,
- Nyugtatja és szebbé teszi a pattanásos bőrt (külsőleg is lehet alkalmazni),
- Segít a húgyuti bántalmak esetén,
- Enyhíti az émelygést és az emésztőrendszeri panaszokat, hasmenést,
- Enyhíti a nátha tüneteit,
- Szoptatás alatt serkentheti a tejelválasztást,
- Népi megfigyelések szerint torokgyulladás és bőrgyulladás esetén is hatásos
- Sőt: egy 1735-ből származó feljegyzés szerint a mézes málnalevél tea csillapítja a lázat, a kiütéseket, de szájüregi és szemészeti gyulladásokat is gyógyítottak vele.
A lista alapján már így is kiérdemelné a csodaszer jelzőt, a legismertebbé azonban a vajúdást lerövidítő, könnyítő és fájdalomcsillapító hatása révén vált. De mi igaz mindebből?
Tényleg megkönnyíti a vajúdást a málnalevél tea?
A gyógynövényeket bemutató könyvek régi és állandó szereplője a málnalevéltea, melyekben kiemelik a méhet ellazító hatását - a leírások szerint felpuhítja a méhnyakat, ezáltal csökkenti a vajúdás időtartamát és a fájdalmat is. A tea a bélrendszerre is hat: megmozgatja a belek simaizomzatát, ez pedig hatással lehet méhizomzatra is és könnyebben indulnak be a fájások.
Mit mond a tudomány?
Egy 2001-es klinikai vizsgálat során 192 kismama szülését figyelték meg. A kísérletben részt vevők fele málnalevél tablettát szedett a várandósság utolsó heteiben, a másik fele placebot kapott - maguk sem tudhatták, melyik tablettából kapnak a kettő közül. A kutatók végül a szülések után nem találtak különbséget a vajúdás idejét és “nehézségét” illetően a két csoport között - bár a málnalevelet fogyasztók átlagosan 9,59 perccel rövidebb ideig vajúdtak, ezt nem találták számottevő különbségnek.
Earl Mindell így ír a Gyógyfüvek bibliájában a málnalevél hatásairól: "A régi időkben a nyolcadik hónaptól kezdve a nap folyamán több csésze málnalevél teát szürcsöltek, hogy erősítsék a méhüket a vajúdásra. A vajúdás alatt csombormenta- és málnalevél teát kortyolva segítették elő a méhizomzat összehúzódását. Bár ezek a gyógynövények valószínűleg nem enyhítették a fájdalmat, de talán meggyorsították a vajúdást, ami bizony már fél győzelem. Beszéltem a szülésznőjével, hogy »gyógyfüves szülést« szeretnék. A málnalevél tea méhlazító hatását legelőször 1941-ben bizonyította tudományosan is J. H. Burn és E.R. Withell, a kutatás eredményeit, pedig a brit orvosi lapban, a Lancet-ben is publikálták. Azóta is számos tanulmány foglalkozott a témával, és csak megerősíteni tudták kedvező hatását a várandósság utolsó heteiben. Sőt, a szoptatásra gyakorolt kedvező hatása is bizonyított tény."
A The Pregnant Scientist cikke szerint ugyan többször is vizsgálták már a málnalevél vajúdást könnyítő hatásait, ám ezidáig nem találtak arra bizonyítékot, hogy valóban lerövidítené a szülés időtartamát.
Nehezíti az eredmények elemzését és a tea hatásosságának vizsgálatát, hogy érdekes módon ellentétes hatásokat fejt ki: egyszerre görcsoldó és izomösszehúzó hatású is. A málnalevél vajúdás során elősegíti a méh simaizomzatának összehúzódásait, egyéb hatóanyagai azonban épp a méh ellazítását, a méhnyak felpuhulását segítik elő.
Az Európai Gyógyszerügynökség menstruációs görcsök enyhítésére ajánlja.
Az eredmények tehát továbbra is ellentmondásosak, abban azonban mindenki egyetért, hogy további vizsgálatokat kellene még végezni, s hogy problémamentes terhesség esetén a magzatra káros hatása nincs. Így ha valakinél esetleg nem is hatásos, ártani biztosan nem árthat.
Mit mondanak az anyukák? - Vélemények a málna levél teáról
Fórumokon olvasgatva nagyon vegyes véleményekkel találkozhatunk. Az anyukák fele szerint egyáltalán nem hat, másik felük viszont csodaszerként emlegeti és biztosan inni fogja jövőbeli terhességei alatt is.
"Én az utolsó hónapban kezdtem inni, ártani biztos nem árt alapon. A kisfiam pedig úgy született, hogy jött mint a rakéta, az első fájásgyanús dologtól a felsírásig mindössze 8 óra telt el. Biztos hogy bevetem a következő szülésemnél is :)" - Nikolett, 29
"Az utolsó hónapban minden nap ittam a teát. Úgy tudtam, az első szülés általában legalább 12 órán át tart, de akár 24 is lehet… nagyon meglepett, hogy ehhez képest 4-5 óra alatt “végeztem”. Éjjel fél 5-kor folyt el a magzatvíz, erre ébredtem; reggel negyed 10-kor már a kezemben tartottam. Az orvosom “kis hős”-ként emlegetett, azt mondta, olyan csendben voltam, hogy azt hitte, nincsenek is fájásaim - voltak, hajaj, de az is lehet, hogy a tea csökkentette a fájdalmat is, mert semmilyen fájdalomcsillapítást nem kértem. Biztos, hogy a következő alkalommal is innám a málnalevél teát." - Noémi, 23
"Én a 36. terhességi héttől ittam a málnalevél teát napi egy bögrével. Igaz 41+2 hétre született a kislányunk,de első babás anyukához mérten,könnyen és "gyorsan" zajlott a szülés. A vajúdás és a szülés összesen 5 óra hossza volt. A szülésznők mondták, hogy ez elég gyorsnak számít,mert az első alkalommal szült nők minimum 10-18 órát is vajúdhatnak. Nem tudom, hogy tényleg ennek köszönhetem-e, de szerintem jó volt, hogy ittam :)" - Erika, 24
Ajánlja-e a védőnő a málnalevél teát?
Makay Zsuzsa védőnő szakértőnket kérdeztük a témáról.
"A málnalevél tea a 36. hetétől ajánlott. Aki hisz benne, annak segíti a szülését, de csak ennek a teának a jótékony hatására nem szabad számítani. Salaktalanító, méregtelenítő hatása révén a várandóság utolsó heteiben kitisztítja a bélrendszert. A belek simaizomzatára hat, azokat mozgatja, ennek következtében a méh izomzatát is mozgásba hozza és ezzel segíti a fájások megindulását, rendszerességét. Fogyasztását ajánlom, ha nincs kontraindikációja" - mondja Zsuzsa.
Így fogyaszd a málnalevél teát
A málnalevél tea fogyasztása a 34. terhességi hét előtt tilos - ezt követően azonban minél előbb ajánlott elkezdeni. Idő kell ahhoz, hogy kifejtse hatását: a legjobb, ha a szülés előtt egy hónappal már rendszeresen iszod.
Egy teáskanál szárított málnalevélre önts 2,5-3 dl forró vizet, majd fedd le és hagyd így 10 percen át. Ha letelt az idő, szűrd le. Naponta egy alkalommal fogyaszd; ha nem tapasztalsz mellékhatásokat és az orvosod sem ellenzi, növelheted a napi adagot 2-3 pohárra. Mint minden gyógyteát, ezt is érdemes ízesítés nélkül fogyasztani.
Kép: rawpixel.com / Pexels
A málna levél tea ára
Egy árösszehasonlító oldal adatai alapján jelenleg (2021-ben) 50 gr málnalevél teát már 245 Ft-os áron be tudsz szerezni, a legmagasabb ára pedig 490 Ft.
Hol kapható a málnalevél tea?
Interneten, drogériákban, gyógyszertárakban, bioboltokban érdemes keresni, valamint minden olyan üzletben, ahol gyógyteákat árusítanak.
Mikor nem szabad málnalevél teát inni?
- A 34. terhességi hét előtt
- Ha az orvosod nem engedélyezi - minden esetben kérd ki a véleményét, mielőtt elkezdenéd a fogyasztását.
- Terhességi cukorbetegség esetén nem szabad málnalevél teát fogyasztani.
- Ha vérzést tapasztalsz, hagyd abba a kúrát és azonnal keresd fel a nőgyógyászod!
- Ha császármetszést tervezel, nem ajánlott a tea fogyasztása.
- Ha bármilyen gyógyszert szedsz, beszéld meg az orvosoddal, mielőtt elkezdenéd a málnalevél kúrát.
Azt mondják, minden fejben dől el: ha úgy iszod, hogy hiszel benne, lehet, hogy csodákra képes. Kortyold esténként úgy a teát, hogy csak a pozitív példák lebegnek a szemed előtt; és lehet, hogy tényleg olyan lesz a(z első) szülésed, amiért utólag sokan irigyelnek majd.
Indexkép: pxhere.com
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)