Nemesvári Edit
Testnevelő, gyógytestnevelő, úszóedző
Elérhetőségeim:
Telefon: 06-30/383-78-86
Honlap: http://www.maganuszas.hu
Témakörök
Kérdezz-felelek
Lányommal kapcsolatos a kérdésem,amiben a tanácsát kérném!
11éves,versenyszerűen úszik,és (sajnos)nagyon "korán"megjött a menzesze...Ez nem is lenne baj,jól kezeli a helyzetet,egyetlen eset van,amikor tanácstalanok vagyunk:mi a helyes,az edzés szempontjából ilyenkor?
A nőgyógyászok,orvosok nem igazán helyeslik a tampon használatát ilyen fiatalon...
De anélkül meg nem úszhat...
A nehêzséget azok a napok jelentik inkább,amikor már kevesebb a vérzés- mert ugye ilyenkor fájdalmas is a tampon felhelyezése!( korából adódóan nincs mêg kellő rutinja)
A fő kérdés tehát az edzés megoldása ilyenkor,mert nem teheti meg(és nem is akarja)havi rendszerességgel kihagyni az edzések egy részét emiatt!
Ön,mint úszóedző,milyen megoldást javasol?
Várom válaszát,
Üdvözlettel:
Êva
Én leginkább pici gyerekek és felnőttek oktatásával foglalkozom, ilyen jellegű "problémával" nem találkoztam.
Anyaként és nőként úgy gondolom, hogy ha még nem jelent túl nagy hátrányt 1-2 edzés kihagyása a versenyek szempontjából, akkor még néhány évig hagyja ki azt, amikor már a tampon használata nem indokolt.
Meggyőződésem, hogy egy jó edző tart neki vagy legalábbis előír neki szárazföldi edzést (futást, lépcsőzést vagy nyújtást éppen) ezeken a napokon, ami előnyére is válhat. Mindenképp konzultálnék az edzővel ez ügyben.
Üdvözlettel:
Nemesvári Edit 2012. 03. 26. 21:06
Szia!
Páromat hétfőn műtötték lágyéksérvvel,12 kapocs tartotta össze ,20 cm-s varrás.A doki szerint meg kell erősíteni a hasfalat és a hasizmot,hogy ne újuljon ki megint,illetve,hogy ne szakítsa ki a háló az izomzatot.Mit javasolsz?A doki a futást javasolja,melyet 2 hét múlva kezdhet.Mind a ketten túlsúllyal küzdünk,viszont 1 éves ikerbabáink minden időnket lekötik.Várom javaslatod!Üdvözlettel:Hajni
Szia Hajni!
Véleményem szerint a túlsúly miatt nem a legjobb a futás, számos más lehetőség van a hasfal és az egész test megerősítésére (fogyásra is). Egy személyi edzőt ajánlanék, aki az orvosi utasításokat figyelembe véve kezdené meg a kemény munkát a pároddal.
Én, mint úszó edző, oktató az úszást is nagyon ajánlom, hiszen tehermentesíti az ízületeket edzés közben, és közben erősít. Külön hasizom erősítő gyakorlatok emellett is végezhetőek (további infó az úszásról: www.maganuszas.hu)
Az időhiányra talán annyi tanácsot tudok írni, hogy általában 1 éves kortól az edzőtermekben vállalnak gyermekfelügyeletet, és a gyerekek ezt szokták szeretni. Vagy ha erre még nem vagytok készen, marad a felváltva edzés.
Remélem tudtam segíteni.
Lányomat a rekreációszervező és egészségfejlesztő szakra vették fel. A TF-re szeretett volna bejutni. Hogyan lehet belőle testnevelő tanár v. gyógytestnevelő? Milyen "útvonalakat" járjon be?
Köszönettel: Ildi
Ha tudatosan testnevelő tanár szeretne lenni, akkor vagy a TF-en tud újra felvételizni
(vagy átjelentkezni, esetleg bizonyos tantárgyakat el is fogadhatnak) vagy több vidéki egyetemen van testnevelés szak (Szeged, Pécs, nem ismerem a legújabb szakokat a többi egyetemen, tehát bizonyára több helyen is van). Gyógytestnevelő képzés a TF-en biztos van posztgraduális képzés keretén belül, de egész pontosan a majd aktuális felvételi tájékoztatóban tudnak utánanézni.
Üdv. Nemesvári Edit 2011. 10. 30. 19:45
Kedves Edit!
Érdeklődni szeretnék, hogy 32 évesen még nem-e késő megtanulni úszni?! Mit javasol, hogy an kezdjek neki? Van egy nagyon régi barátnőm, aki úszásoktatással is foglalkozik, Ön szerint hatékony lenne az általa végzett okításom?! :-)
Segítségét előre is köszönöm, üdv:
Németh Barbara... P/Orosházáról
Kedves Barbara!
Sohasem késő elkezdeni az úszni tanulást. Mindenképp olyan edzőhöz menjen, aki kifejezetten úszás oktatással foglalkozik, nem elég, ha valaki úszni tud. A hatékonyság sok mindentől függ, a honlapomon szerintem sok kérdésére választ talál. (www.maganuszas.hu)
Üdv.
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
