Témakörök
Kérdezz-felelek
Kedves Mónika!
Érdeklődni szeretnék, hogy saját magam kopogtatásával kisfiamon vagy esetleg más családtagomon tudok-e segíteni, vagy csak saját magunkon müködik. Pl. fájdalma esetén vagy pl. szeretném az ovis társa piszkálódását megszüntetni, hogy jobban érezze magát a kisfiam az óvodában, bátran, okosan meg tudja oldani a helyzeteket. Köszönöm. Edit
Kedves Edit!
Működik így is. Ezt hívják proxy, azaz helyettesítő kopogtatásnak. Ezt megteheti az adott személy nevében (tehát a kopogtatás elején kijelenti, hogy XY vagyok), és úgy is, hogy az adott személyhez beszél, és elképzeli, hogy rajta kopogtat. Ha felveszi a másik személyiségét, a végén fontos újra kijelenteni, hogy Ön újra ön. A lényeg a jóindulaton és segítő szándékon van.
Az ÉFT. segíthet az én problémámon is?
Ha igen,mi a teendő,és milyen gyakorlatot javasol,ill.mit mondogassak, és milyen gyakran?
A történet 1 évre nyúlik vissza,amikor megcsalt a férjem egy nála 17 évvel fiatalabb nővel ,ráadásul egy haverja élettársa volt 2 gyerekkel.23 éves házasok voltunk,és eléggé eltávolodtunk,a férjem ivott is, sok minden nem működött rendesen.
A félrelépés viszont rádöbbentett arra,még szeretjük egymást,újrakezdtük,én megpróbáltam megemészteni a történteket,ő szakított a nővel,aki sokáig nem hagyott minket békén...
Megváltoztattunk sok mindent,és jó lett a házasságunk.
Viszont én függő lettem,Kényszeresen nézegetem a nőt a közösségi oldalakon, mit írkál ki magáról,milyen képeket tesz fel...
Ennek is oka van.mert régen írkálta,hogy szereti a férjem,még találkozgatnak,képet lopott tőlem,és magának töltötte fel a férjemről,szerelmem aláírással.
Szóval szemmel akarom tartani,azért nézegetem,nem azért mert csinosabb nálam,(elég csúnyácska).
Úgy érzem, ez visszatart attól,hogy felejtsek, újra meg újra felszakítom vele a sebeket,mégis megteszem.
Ez az egyik problémám.
A másik, hogy nagyon felzaklat, ha olyan műsort látok, ahol az egyik fél megcsalja a másikat...
Azelőtt, ez sose zavart.
Mit tanácsol,mit tehetek?
Köszönöm : Mazsola
Biztosat mondani nem tudok :))
Az EFT egy remek módszer, sokmindenben és sok mindenkin segíthet, de ez leginkább az egyéntől függ, attól, mennyire elszánt problémája megoldása ügyében.
Azt tudom leírni, én hogyan csinálnám.
Első körben elővenném a "függő lettem, kényszeresen nézegetem a férjem volt nőjét" gondolatsort.
Megvizsgálnám milyen érzések bukkannak fel bennem, amikor ezt teszem. Mi visz rá?
Tehát, amikor megszületik a fejemben, hogy meg kell néznem a nőt a bizonyos oldalakon, akkor mit érzek? Mit érzek a testemben? Bizsergés, szorítás, nyomás, feszítés, fájdalom? Hol érzem ezt? Papírra vetném mindezt.
Aztán megnézném, milyen nem fizikai érzeteim vannak? Pl.: szorongás, idegesség, izgatottság? Hol? Leírnám ezt is.
Azzal folytatnám, hogy a sztorijaimat venném elő. Azaz, milyen mozi játszódik le a fejemben, amikor a nőt figyelem? Látom, ahogy a férjemmel szeretkezett? Vagy aggódom, hogy újra fog? Mit érzek ilyenkor? Hol? Ez is bekerülne a felsorolásba.
Aztán kopogtatnék mindenre sorban.
Pl.: "Itt ez a feszítés a mellemben, és az idegesség, szomorúság bennem, amikor a férjem volt szeretőjét nézegetem, mégis ezzel együtt is megpróbálom elfogadni önmagam"
Vagy " itt ez a kényszer, hogy nézegessem a férjem volt szeretőjét, és ettől kezdek már megőrülni, mert függővé váltam, mégis ezzel együtt is elfogadom, és szeretem önmagam".
A körökben csak megemlíteni a felfedezett érzéseket:
Pl:
Szemöldök: itt ez az idegesség
Szemsarok: már megint itt a kényszer, hogy a nőt nézegessem
Szem alatt: itt a feszültség
Orr alatt: szörnyen érzem magam
Állponton: mégsem tudom abbahagyni
Kulcscsonton: függő lettem
Kar alatt: rosszul érzem magam
Fejtetető: nem jó ez a kutatás
Szemöldök: rossz érzéseim vannak,
Szemsarok: miért csinálom mégis?
Szem alatt: ezek az érzések bennem
Orr alatt: hogy nézegetnem kell ezt a nőt
Állponton: nyomoznom kell a nő után
Kulcscsonton: nem akarom, mégis csinálom
Kar alatt: ez a függőség
Fejtetető: ez a rossz szokás....
Szemöldök: felszakítom a sebeket
Szemsarok: csak gyötröm magam,
Szem alatt: mégis csinálom
Orr alatt: miért kínzom magam?
Állponton: mire jó ez nekem?
Kulcscsonton: tele vagyok feszültséggel
Kar alatt: ez a sok kellemetlen érzés bennem
Fejtetető: ez a nem tudom abbahagyni érzés....
stb....ahogy Ön érzi, ahogy Ön gondolja.
Kicsit macerás munka, de ha elszánt, szépen sorban el lehet engedni mindent.
Jó munkát!
Csapocska Mónika 2011. 10. 09. 12:34
16 éves gimnazista leányzó vagyok. Nemsokára szeretném letenni a középfokú angol nyelvvizsgát, s ennek érdekében elkezdtem magántanárhoz járni. Az illető férfi és 51 éves. Mindig is vonzódtam az idősebb férfiakhoz, s gyakori fantáziáim közé tartozott a magántanár-diák viszony. Izgatott a gondolat, hogy kettesben maradok vele, még ha ő nem is volt különösebben az esetem. Ennek ellenére az első pár óra alkalmával még a kezeim is remegtek, de aztán világossá vált számomra, hogy ő nem olyan pedagógus, aki kikezdene egy diákjával, s csak gyerekként tekint rám. A legkiválóbb tanár, akit ismerek, – több ilyen tanárra lenne szükség az oktatásban - emellett igazán rendes, normálisan viszonyul a diákokhoz és van humorérzéke, tehát szeretek az óráira járni. Teljességgel rajongom érte, felnézem rá, s már egy hónap elteltével nagyon megkedveltem őt.
A főbb bonyodalmak egy szép márciusi – a menzeszemet megelőző - napon kezdődtek. Ilyenkor mindig jelentősen megnő a szex iránti vágyam, holott egyébként sem nevezhető alacsonynak a libidóm. (Viszont párkapcsolatom még sosem volt, bulizni se járok valami sűrűn, alkalmi szexuális kapcsolatokat sem létesítek, elsősorban azért, mert ledönteném általa a magammal szemben felállított erkölcsi korlátokat, másodsorban nem szeretnék odáig süllyedni, hogy ócska ribancként emlegessenek abban a városban, melyben élek. Így a helyzetemből adódóan nem tudom kiélni a szexuális vágyaimat, s kénytelen vagyok azokat magamba fojtani. Ez frusztráló számomra.) Az aznapi órán pedig más szemmel kezdtem nézni a tanárra. Kifejezetten vonzónak találtam őt. Ezt csak fokozta, hogy ő – nem távolságtartó ember lévén – míg magyarázta az egyik feladatot, egészen közel húzódott hozzám. Nagyon jól esett a közelsége, felizgatott. Halkabban, lágyabban beszélt hozzám, azon a kellemes, férfias hangján. Arca egészen közel került az arcomhoz. Féltem, hogy tekintetem elárulja, mi is játszódik le bennem, ennek ellenére mélyen a nagy kék szemeibe néztem. Ez fokozta bennem az iránta ébredő vágyat. Természetesen a vonzalmam nem talált viszonzásra, én pedig csak vágyakozva fürkésztem tovább arcának és testének minden rezdülését. Szemeim megakadtak ajkain - melyeket oly’ szívesen éreznék ajkaimon - majd élvezettel siklottak lejjebb, végigpásztázván a testét, s elidőzvén a combjainál és ágyékánál, melyre kék színű farmernadrágja izgatóan feszült rá. Igazán beindította a fantáziámat. Kedvem lett volna azon nyomban az ölébe fészkelni magamat, érezni, ahogy teste a testemnek simul.
Ezt a napot követően ez így ment minden órán, s szabadidőmben is egyre többet gondolok rá. Otthon utána keresgélek az interneten, képeket nézegetek róla, folyton ő jár a fejemben. Ha meglátom más diáklányokkal beszélgetni, különös féltékenység lesz úrrá rajtam. Ha több napig nem látom őt, érzem a hiányát és igyekszem minél többször, „véletlenül” összefutni vele az iskolánk folyosóján. Ilyenkor már a puszta látványa is teljesen felajz engem. Gyorsabban dobog a szívem, szinte földbe gyökerezik a lábam és remegek. Közben alaposan végigmérem őt, minden porcikája egyre vonzóbbá válik a szemeimben. Többször azon kapom magam, hogy arról fantáziálok, hogy hatalmasakat, szenvedélyeseket kefélek vele. Nagyon beindít, s bevallom őszintén, kicsit izgat a kora is. Pontosan egy idős apukámmal, ezért olykor elgondolkodom rajta, hogy ez normális érzés e részemről. Egyébként nem képzelem, hogy „halálosan szerelmes” vagyok belé, meg semmi ilyesmit. Nem stílusom belelovalni magamat bugyuta plátói szerelmekbe. Én igazi, viszonzott szenvedélyekre vágyom. Sztárokért sem rajongtam soha, csak olyan emberek iránt ébredt bennem vágy, akikkel nap mint nap kapcsolatba kerültem, akikkel meg volt a testi kontaktus. Arról már nem tehetek, ha ezek az emberek évtizedekkel idősebbek nálam és házasok. Egyszerűen hozzájuk vonzódom. A kortársaimat észre se veszem, nem tudom őket férfinek tekinteni. Egyébként is csak néhányan próbálkoznak be nálam közülük, többnyire az idősebb korosztály nyilvánítja ki felém tetszését.
10-13 éves koromban egy harmincas évei elején járó férfi tetszett.
14 évesen egy negyvenes tanárom. Ő testesítette meg, s testesíti meg még jelenleg is szememben a férfiideált. ( Bár, mióta az 51 éves tanárom tanít, egyre kevesebbszer gondolok rá. ) Nagyon jól tartja/tartotta magát, mindenki 10 évvel fiatalabbnak nézi/nézte a valódi koránál. Soha senkit nem találtam még annyira szexinek, mint akkor őt. Dús világosbarna hajával, kék szemeivel, férfias vonásaival, izgató hangjával, jó testfelépítésével, ápolt, stílusos megjelenésével, jó kiállásával és intelligens, udvarias, kedves, humoros, könnyed, kacér stílusával teljesen lehengerelt. Persze 45 éve alatt volt ideje kitanulni, hogy bánjon a nőkkel, hölgyekkel. Már azt „gáznak” éreztem, hogy 14 évesen egy negyvenes férfira gerjedek, de azzal nyugtattam magamat, hogy ő fiatalabbnak néz ki a koránál. A legjobb barátnőimmel is megosztottam az érzéseimet, akik saját bevallásuk szerint undorodnak az idősebb férfiaktól és láttam, hogy kicsit furán is néztek rám, de mégis megértőek voltak velem és mindig kiönthettem nekik a lelkemet. Elfogadták, hogy nekem ő a zsánerem és azt azért ők is elismerték, hogy tényleg fiatalabbnak tűnik a koránál. A „tüneteim” nála és a harmincas férfinél is hasonlóak voltak, mint most az 51 éves tanáromnál.
Viszont úgy érzem, ez már tényleg több a soknál. Hiszen az angoltanárom közel 40 évvel idősebb nálam! A barátnőim szerint ez már beteges. Lehet, hogy igazuk van. Ez elgondolkoztatott, s arra a következtetésre jutottam, hogy írok erre az oldalra és kikérem más kívülállók őszinte véleményét.
Normális ez a vonzalom részemről? Érdemes lenne esetleg pszichológushoz fordulnom?
Előre is köszönöm a választ!
Néhány napot gondolkodtam, mit is válaszolhatnék a kérdésére.
Igazán nem vagyok ennek a területnek a szakértője, de mint magánember, mint nő, mégis elmondom a véleményem.
Szerintem a korkülönbség, legyen az bármekkora is, nem okozhat egy igazi szerelmi kapcsolatban problémát. (Egy baráti család férfi tagja 24 évvel idősebb a feleségénél vagy 3 csodaszép gyermekük, másik ismerős párnál a férfi 36 évvel korosabb, és hosszú évek óta élnek harmonikus, kiegyensúlyozott házasságban.)
Az Ön esete viszont más, hiszen az érzelmek egyoldalúak, nem találnak viszonzásra. És a szenvedést ez okozza. Bizonyára botorság volna azt tanácsolni, hogy felejtse el a tanár urat, vágyakat nem lehet "csak úgy" megszüntetni.
Azt javasolnám, hogy egyszer üljön le egyedül, egy csendes helyen, kicsit meditálni, önmagába nézni. És tegye a kezét a szívére. Aztán kérdezze meg magától, hogy mit is akar valójában? Hónapokig, évekig ácsingózni még egy elérhetetlen férfi után, boldogtalanul keseregni, és küszködni a magas libidóval.... ??
Valószínűleg nem.
Talán így a kamaszkor derekán nehéz eldönteni, mi is az, amit valójában akar ez ember. De az biztos, hogy nem a boldogtalanságot..
Viszont most nagyon úgy tűnik, hogy a jelen helyzet ezt hozza magával, hiszen a vágyott férfi nem is hederít Önre.
Próbáljon meg kicsit eltávolodni a helyzettől, és utat adni másnak is.
Lehet, hogy a környezetében sok-sok olyan férfi van, aki hasonlóan kedves, hasonlóan vonzó, és viszonoznák is az érzelmeket. Viszont amíg ebbe a szenvedélybe van beletapadva, nem ad magának esélyt arra, hogy meglássa őket.
Szerintem a kamaszlányok jelentős részének van egy olyan korszaka, amikor idősebb férfiakról ábrándoznak. Nem gondolnám, hogy ez nem normális, de ha megnyugtatónak érzi, talán valóban érdemes egy erre a területre specializálódott pszichológus véleményét is megkérdezni.
Csapocska Mónika 2011. 08. 01. 19:51
Kedves Mónika!
Nagyon tetsezettek a válaszai az oldalon, sz a stílus, s kedvesség, ami a mondataiból áradt. Nagyon megköszönném, ha nekem is tudna pár szóban segíteni.
Nagyon magányos vagyok, nincsenek barátaim, s bem látok ebből kiutat. Már 41 éves vagyok, s úgy érzem,
hogy nem tudom megváltoztatni s sorsom. Az EFt kézikönyvet már letöltöttem, 2 hete próbálom a magam által írt mondatokat használni, de még inkább rosszul érzem magam. Volt már esetleg hasonló páciense? Ott milyen pozitív állításokat használtak?
Ha válaszol, azt nagyon megköszönném, mert teljesen kilátástalannak látom azt is, hogy ezen az eftvel változtassak.
Kedves Kérdező!
Köszönöm baráti szavait..:)
Talán egy hónappal ezelőtt hoztam létre a Facebook-on egy közösséget, a neve : "Érzelmi Felszabadítás Technika és sok minden más, hogy eljuss önmagadhoz". Tegnap tettem fel oda egy kopogtató gyakorlatot, ami éppen az Ön által is írt problémához kapcsolódik. (Nem teszem be a linkjét, mert nem tudom, hogy olvasható lesz-e itt.)
Azt gondolom, hogy az EFT egy igen jó dolog.:)) Könnyű, más módszerekkel is jól kombinálható. A vele elérhető siker szerintem egyedül a használóján múlik. Ha valóban akarjuk a változást, az Ön esetében a magányosság megszüntetését és megfelelő időt, és energiát fektetünk bele, biztosan elindulnak a változások.
Nagyon sok jól használható mondatot írt:)) Jól jellemezte a helyzetét, de érdemes volna megfogni az ehhez kapcsolódó érzelmeit is.
Pl.: Nagyon szomorúvá tesz, hogy magányos vagyok.
Elkeserít, hogy magányos vagyok..
Teljesen összetör ez a magány érzése.
Figyelje meg azt is, ha arra gondol, hogy milyen szörnyű ez a magány, akkor a testében jelentkezik-e valami érzés. Szorít a szíve, remeg a gyomra, sírni kell.. bármi.
És ebből kanyarítani egy jó kis bevezető mondatot.
Például:
Karate kézélen:
"Bár nagyon szomorúvá tesz ez a magányosság, összeszorul a szívem is olyan egyedül vagyok, mégis megpróbálom szeretni magam, és megbocsátok magamnak, amiért ide jutottam"
Szemöldök: elszomorít ez a magány
Szemsarok: megszakad a szívem, hogy nincsenek barátaim
Szem alatt: elkeserít, hogy nincs ebből kiút
Orr alatt: nem tudom megváltoztatni a sorsom
Állponton: egyre rosszabbul érzem magam
Kulcscsonton: már 41 éves vagyok
Kar alatt: talán túl öreg a változásra
Fejtető: nem hiszem, hogy sikerül valaha eredményt elérnem..
stb....
Persze, ez csak ötlet, a saját szavaival, a saját érzéseivel fogalmazza meg mindezt!
Addig érdemes folytatni, amíg van bármi kellemetlen érzése is, amíg úgy nem érzi, hogy teljesen fel nem szabadult a magányosság érzésének nyomása alól.
Érdemes egyébként kérdéseket is feltenni magának azzal kapcsolatban, vajon valóban elég volt-e a magányból, vajon valóban akar-e barátokat?
Azt mondják, gondolataink teremtik a világunkat. Ön milyen gondolatokkal teremti a saját életét?
Addig nem érdemes pozitív állításokkal "programozni", míg a negatívak bennünk vannak. Ha ezek kiürültek, eltűntek csak akkor lesz hely az új, friss, változást hozó gondolatoknak!
Jó munkát, sok sikert kívánok!
két hónapja alvásproblámám lett egy műtét után. Jelenleg szorongásossá alakult át. Belső szív és mell körnéyki feszítés, fájdalom. Egy hónapja szedek antidepresszánst, alaudni csak alatatóval megy. Most le akarok szokni az alatatóről, mert itt az ideje. Dolgozni tudok, mit javasol, mit tegyek az alvás érdekében. Ahogy közeleg az este félek, mi lesz tudok-e alaudni. Mit tehetek, tegyek Ön szerint.
Köszönettel:
Kedves Kérdező!
Nem tudom, mennyire ismeri az EFT-technikát, ha nem igazán, akkor először is érdemes letöltenie a kézikönyvet az internetről (ingyenes), vagy nézze meg honlapomon a képes bemutatót (www.nekedmondom.hu). Így nagyjából tudni fogja, hol vannak azok a meridiánpontok, amiket kopogtatni kell a gyakorlathoz.
Ha nincs szervi problémája (ezt mindenképpen vizsgáltassa ki), akkor valószínűleg a szívburok-meridiánban található valami probléma, blokk.
Tapasztalatom szerint szorongás esetén a hasi légzés, és a légzésre való koncentrálás is sokat segíthet.
EFT-vel én valahogy hasonlóan oldanám (persze ez csak egy ötlet, mivel nem ismerem alaposan a problémát, a hozzá kapcsolódó gondolatokat, érzéseket, nem tudok biztos megoldást ajánlani):
Mielőtt hozzáfog, mérje fel, hogy a szorongás, és félelem egy 0-10-es skálán mekkora értéket kapna.
Karate kézélen 3x
"Bár itt van bennem ez a szorongás, és a szívemben belül ez a feszítés és fájdalom, mégis ezzel együtt is szeretem és elfogadom magam."
Szemöldök: itt ez a szorongás
Szemsarok: itt ez a fájdalom a szívemben
Szem alatt: ez a szorítás
Orr alatt: fáj a szívem
Állponton: szorít valami
Kulcscsonton: félek
Kar alatt: félek
Fejtető: itt ez a fájdalom
Szemöldök: félek valamitől
Szemsarok: szorít a szívem
Szem alatt: feszít belül valami
Orr alatt: nem tudok aludni sem
Állponton: nem tudok pihenni
Kulcscsonton: itt ez a félelem,
Kar alatt: itt ez a szorongás
Fejtető: fáj és szorít a szívem
Ezt lehet egy- két körön belül még ismételgetni, fokozni, variálni.
Aztán mérje fel újra, hogy csökkent-e az intenzitása a szorongásnak, szorításnak.
Lehet, hogy teljesen el is múlik. Ha még marad belőle valami, akkor újabb kört kezdjen, de már csak úgy, hogy a karate kézélen azt mondja:
"Még mindig maradt bennem félelem és szorongás, mégis szeretem és elfogadom magam".
A többi ponton pedig "maradék félelem", "maradék fájdalom"...
Ezt addig ismételje, míg az intenzitás 0 körüli értékre nem csökken.
Figyelje meg azt is, hogy kopogtatás közben nem ugrik-e be valami. Bármi! Egy név, egy jelenet, egy illat, egy érzés, egy emlék. Ha igen, jegyezze meg, jegyezze fel, és erre is kopogtasson pár kört.!
Lehet, hogy kicsit macerásnak tűnik, de ha ráérez az ízére, könnyen fog menni. És valóban nagyon hatásos.
Ha úgy érzi, egyedül nem boldogul, keressen meg bátran, skype-on keresztül is elérhető vagyok, és szívesen segítek!
nem vagyok "nagy kopogtató", de fájdalom csillapításban vannak tapasztalataim. Kb. 7-szer alkalmaztam az Eft kopogtatást fájdalom elmulasztására. Minden egyes alkalommal hatott. (Egyszer erős, j. oldalra és hátamba sugárzó gyomorfájást mulasztottam el, teljesen vele. Kétszer totorkfájást, Eft nélkül gyógyszert kezdtem volna el szedni, de az Eft miatt nem kellett! Vállfájdalom, amikor már egy erős gyógyszer jutott eszembe, aztán az, h. Eft-vel el lehet mulasztani... Nem ment teljesen, de jelentősen csökkent. Pár nap múlva visszatért a fájd., akkor is jelentősen csökkent kopogtatással. Ilyenek. (Ezek mind saját fájdalmak voltak ugyan, de végtelenül egyszerű mondatokat tudok használni.)
A kérdésem nagyon tragikus betegséghez kapcsolódik. Látom, igen fiatal, de: Van-e tapasztalata, h. súlyos rákos beteg fájdalmát tudta-e csökkenteni Eft kopogtatással? (A súlyos rákosok már erős fájdalomcsillapítókat kapnak, de még az sem elég szegények fájdalmára. A gyógyszerek kilyukaszthatják gyomrukat, más bajt okozhatnak, életveszélyt, sőt.
Közeli hozzátartozómon szeretnék segíteni. Nem tudom, ilyen fájdalom esetén hatásos lehet-e. (Én sejtésem az, h. diagnózistól függetlenül hathat a fájdalomra.)
Mi a véleménye, tapasztalata?
Ill. azt szeretném még kérdezni, ha a beteggel nem lehet együttműködni, hogy csináljam a proxy kopogtatást? Most nagyon nagy szükség lenne a segítségre!!!
Előre is köszönöm válaszát.
E.
Valóban nem volt még tapasztalatom rákos beteggel, de rákos betegért való proxy kopogtatásban már vettem részt a lánya kérésére, és ugyan a beteg sajnos meghalt, de talán sikerült a szenvedését enyhítenünk. (illetve a lánya lelkiismerete megnyugodott, hogy megtett minden tőle telhetőt, és ez is nagyon fontos.)
A proxynak a lényege, hogy ha a beteg nem is akar együttműködni, mi magunk jó szándékunk kifejezésével kopogtathatunk az érdekében. Erről az érintettnek nem is kell tudnia, főleg, ha olyan elutasító, mint ahogy azt Ön is írta.
Két féle képpen is lehet ezt végezni ebben az esetben.
Egyik, hogy a kopogás elején kinyilvánítja, hogy Ön most a beteg : "a kopogtatás idejére XY vagyok", és így kopogtat saját magán, megpróbálva megérezni hol, mekkora, milyen jellegű fájdalma lehet az illetőnek. Amikor úgy érzi, csökkent az intenzitás, vagy elmúlt a fájdalom, hagyja abba, és a gyakorlat végén mondja : "újra önmagam vagyok".
A másik lehetőség, hogy kinyilvánítja, hogy "XY-ért kopogtatok", és szintén saját magán kopogtatva pozitív energiákat, szeretetet, gyógyulást, megbékélést küldd a betegnek.
Érdemes végiggondolni, milyen más érzések, érzelmek is lehetnek még jelen, (félelem, szomorúság, harag ) és ezeken is dolgozni kicsit.
Eredményes munkát kívánok!
Csapocska Mónika 2011. 02. 14. 00:28
Borderline szindróma, pszichiártiai terheltség esetén önállóan, egyedül semmiképpen nem, ilyen esetekben csakis az illető betegségek gyógyítására képzett, abban jártas szakember, (pszichiáter, pszichológus) alkalmazhatja az EFT-kezelést.
Más betegségekre a szedett gyógyszer mellett, a kezelőorvos tudomásával javasolnám a kopogtatást. Az orvossal egyeztetve, a javulás mértékétől föggően pedig változtatni a gyógyszer adagolását. Csapocska Mónika 2011. 02. 11. 21:28
5-éves kisfiam asztmás esténként fulladásos köhégse van,hogyan kopogtassam?
Erika
Kedves Erika!
Érdemes kicsit utána járni, mi lehet az asztma hátterében, mik a lelki okok.
Louise L. Hay szerint: „fojtogató szeretet, a beteg képtelen lélegezni önmagáért. Fullasztó légkör, elfojtott sírás.”
Kurt Tepperwein szerint (csak nagyon vázlatosan) :
„Az asztma azt jelzi, hogy valami, valaki túl közel jött hozzám, ezért korlátozva, szorongatva érzem magam, képtelen vagyok zavartalanul kibontakozni. Csillapíthatatlan igény él bennem a szabadság iránt, szeretném magamat kifejezni és teljesen érvényre juttatni.”
A gyermekek nagyon kötődnek szüleikhez, érzékenyek reagálnak édesanyjuk problémáira.
Hogy sikeresen lehessen oldani az asztmát, mindenképpen vizsgálja meg önmagát is, a fenti állítások valamelyike nem áll-e Önre?
Gyermekekkel való munkánál lényeges, hogy ne bonyolítsuk túl a dolgot, nem szükséges elmagyarázni, hogy az EFT hogyan, mitől működik, elég, ha elmeséli, hogy vannak a testünkön olyan kis kapcsolók, gombok, amik segítenek elkergetni a betegséget. Jó ötlet, ha a gyermek egyik kedvenc játékán is megmutatja, hol vannak ezek. Érdemes már akkor megtanítani a kopogtatási pontokat, amikor még nincs baj, hogy a nehéz helyzetben már ügyesen tudja alkalmazni.
Asztmás roham alkalmával lehet, hogy jobb megoldás, ha eleinte nem a gyermeken, hanem Ön, saját magán kopogtat a gyermekért. Ezt „proxi” kopogtatásnak nevezik. Próbálja meg minél inkább beleélni magát a gyermek helyzetébe, mit érezhet, hol fájhat, szúrhat, nyomhat?
Az én kisfiam már nagyobbacska, 8 éves, de sajnos időnként ő is megbetegszik, asztmatikus hörghurutja szokott lenni. Ilyenkor nehezen veszi a levegőt, nagyokat kell sóhajtania, és bizony elég riasztóan, sípolva köhög. Meg szoktam kérni, hogy csukja be a szemét, és az ujjával, mint egy kis zseblámpával világítson be arra a helyre, ahol kellemetlenséget érez. Nagyon ügyesen el szokta mesélni, mit is lát. Volt, hogy ronda béka ült a mellén, volt, hogy csak egy sötét barlang volt odabent Általában én szoktam kopogtatni rajta, de mivel általában hosszabb ideig tart, tehát nem elég egy-két kör, lankad a figyelme. Ezért át szoktam úgy venni, hogy magamon ütögetek, és kérdezgetem, úgy van-e ahogy mondom.
Fontos, hogy nem szabad erőltetni semmit! Amikor egyáltalán nem akart részt venni ebben a játékban, megvártam, míg elaludt, és mellette állva kopogtattam érte.
Sok türelmet, és kitartást kívánok Önnek, és gyógyulást gyermekének!
A kisfiam 2 éves, eddig talán 10 átaludt ejszakával \"dicsekedhetünk\". 1 éves korában elvittem homeopata orvoshoz, az alkati és tüneti szerek használatával csökkent az ébredések száma(10-15-rőlindultunk), de még mindig gyakran 3-4/éjszaka. A homeopata orvos szerint szorong és anyahiánya van. Letöltöttem az EFT kézikönyvet és megpróbálnám alkalmazni rajta. A kérdésem az, hogy hogyan? Ő még nem beszél, elég, ha csak kopogtatok rajta? Kérem válaszoljon, hogy ilyen kicsi gyerekeken, hogyan alkalmazható a módszer!
Előre is köszönöm!
Üdvözlettel:
Budai Beatrix
EFT-ben létezik az úgynevezett "proxi", azaz helyettesítő kopogtatás is. Ez azt jelenti, hogy saját magunkon kopogtatunk valaki más gyógyulásáért. Ez történhet egyes szám első személyben, mintha Ön volna a kisfia, és az egyes pontokon elmondogatja, hogy "szorongok", "nem tudok aludni", "félek, hiányzik anya" . Ekkor a kopogtatás előtt jelentse ki, hogy Ön most helyette kopogtat, és a végén pedig, hogy most már újra önmaga. Vagy lehet, úgy is, hogy pozitív energiákat küld felé kopogtatás által.
De természetesen a picin is dolgozhat nagyon óvatosan, inkább simogatás jelleggel. Igaz, hogy az én gyermekem már nagyobb, de a kar alatti pontot nem igazán tudjuk használni, mert roppant módon csiklandozza:)
Azt javaslom még, hogy mielőtt dolgozni kezd az apróságon, előtte feltétlenül kopogtassa ki az Önben a nem alvással kapcsolatban felgyülemlett érzéseket. (fáradt, szomorú, aggódik...)
Vizsgálja meg azt is, hogy Ön szorong-e valamiért? Önnek hiányzik-e valami? Fél-e valamitől? Úgy hallottam, 7 éves korig a gyermek egy "láthatatlan köldökzsinórral" az anyához van kötve. Előfordulhat, hogy a kicsi az Ön szorongásait, félelmeit vette át, ezért nem tud aludni.
Csapocska Mónika 2010. 10. 02. 21:48
Kedves Mónika!
Óvónő vagyok 25 éve, és bizony sok mindent megértem már. Olvastam a módszerről és már le is töltöttem netről az ehhez tartozó anyagokat. Szeretném megkérdezni, hogy ezeket az instrukciókat követve otthon és magam tudom-e használni, és esetleg az óvodai csoportomban a gyerekekkel is.
Válaszát előre köszönöm: Zsuzsa
Kedves Zsuzsa!
Jómagam is a könyvből tanultam meg az alapokat, (később végeztem el a tanfolymokat) könnyen elsajátítható, csak egy kis kitartás meg kreativitás kell hozzá. Egyszerűsége mellett ugyanakkor nagyon sokszínű is, hiszen gyakorlatilag bármilyen más egyéb technikával együtt is alkalmazható.
Gyerekekkel kapcsolatban csak a saját kisfiammal (7 és fél éves) szerzett tapasztalataimról tudok beszélni. Többször használtuk már torokfájás, hasfájás, "nincs kedvem a leckét megcsinálni" ellen. Eleinte bizony furcsán nézett rám, mit is akarok, és úgy kopogtattunk, hogy én ütögettem rajta a pontokat, míg az ölemben ült közben, de az utóbbi időben többször előfordult már, hogy ő maga kérte hogy kopogtassunk. Ebből következtetek, hogy hatásosnak érzi ő is.
Érdemes belevinni egy kis játékosságot (de nyilván ezt Ön, mint tapasztalt ovónő jobban tudja nálam). Kezdetben a gyerekek babáját, maciáját, más kedvenc játékát gyógyítani ezzel.
Az EFT ma Magyarországon sajnos még nem hivatalosan elfogadott gyógyító módszer, ezért lehet, hogy érdemes a szülőkkel is megbeszélnie azt, hogy mire készül..:)) nehogy furcsán, esetleg gyanakodva nézennek, ha a csemete hazatérve a kopogtatást javasolja egy családi perpatvarban a feszültség levezetésére.
Szeptember 21-én az interneten tartok egy ingyenes skype-os napot, ahol egy órát tudok egy emberrel foglalkozni. Délelőtt 10, illetve 12 órakor még van szabad hely, ha ráér, szívesen segítek elindulni az EFT-vel.
Kedves Csapocska Mónika!
Nagyon tetszik a módszer. Én egy társkereső irodát működtetek és franchise tagja vagyok a Cronos társkeresőnek, ami Magyarország legnagyobb társkereső iroda hálózata. Honlapomon szeretném megjelenítenoi ezta módszert. Nagyon sok társkereső küzd személyiségproblémával, önértékelési zavarral.Ez a módszer segítségükre lehet. Szóval volna-e lehetőség, hogy e módszert átkattintással az Ön honlapjára , az Ön fényképével megjeleníthessem?
Válaszát előre is köszönöm,
üdvözlettel Richter Zsuzsanna
Kedves Zsuzsa!
Természetesen megoldható, sőt nagyon örülnék neki, hiszen az EFT valóban sokat segíthet az önértékelési problémák megoldásában is. Célom nekem is az, hogy minél több emberrel megismertessem ezt a módszert.
Nem tudom, pontosan hogyan, hova gondolta a link és a fotó elhelyezését a honlapján belül. Esetleg a részleteket beszéljük meg emailen keresztül!
emailcímem: nekedmondom kukac freemail. hu
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
