Ezek a megdöbbentő adatok derülnek ki a Life.hu és MagneB6 támogatásával megvalósult országos Nagy Stressz Teszt eredményeiből. Az eredmények elkeserítőek, ugyanis azt jelzik, hogy a magyarok és elsősorban a nők jelentős hányada a testet-lelket pusztító stressz állapotában van, amelyből mindenképpen valamilyen kiutat kell keresni egyénileg és közösen egyaránt.
Napjainkban nekünk, nőknek az egész világon több szerepben kell helytállnunk, így a jóval nagyobb nyomás nehezedik ránk, mint korábban. Az életvezetésre, stresszkezelésre a sokféle tennivaló mellett már nem jut se időnk, se energiánk. Sokszor tesszük fel magunknak a kérdést: „Miért nincs egyszerű, stresszoldásra alkalmas technika? Hogyan szakítsak időt még erre is?”
Horváth Emil, vállalati egészségfejlesztő szerint ott követünk el hibát, hogy a stresszfaktorok elkerülésére koncentrálunk és nem pedig a stressz hatásainak kezelésére. Ha a saját egészségünkről van szó, akkor miért várunk mástól megoldást?
A kutatók szerint nem minden stressz negatív, csak fel kell tudnunk ismerni szervezetünk, stresszorokra adott alapvető jelzéseit, el kell sajátítanunk a lehető legegyszerűbb technikákat. Az elfeledett vagy elbagatelizált módszerek mögötti erőt mindezek tudatában könnyedén energiánk feltöltésére fordíthatjuk.
Horváth Emil - Stresszor Mentor - hitvallása, hogy 14 éves szakmai tapasztalatát, személyes energiáját, valamint a stresszoldás orvosi és alternatív módszereit ötvözve olyan, mindenki számára érthető, gyorsan megtanulható és a hétköznapokban könnyedén alkalmazható módszereket tanítson, amelyek valóban hatásosak a stresszszint csökkentésében. Az általa kifejlesztett mindössze 6 órás Stresszoldó Villámtréning során a résztvevők megismerkedhetnek különféle testlazító relaxációs technikákkal, szemrelaxációs és látásjavító technikákkal és mindemellett életvezetéséi tanácsadásban is részesülnek.
A tréningen tanult módszerek használata mérhető életmódjavulással jár, amely a munkahelyen és a magánéletben is kamatozik! A stressz fizikai tünetei megelőzhetőek, a pszichés feszültség általános szintje pedig lényegesen csökken. Ha jóban vagyunk önmagunkkal, akkor a pozitív erőket a másik felé is tudjuk sugározni. Ne feledjük, hogy ahogy magunkhoz viszonyulunk, úgy fordulunk a másik ember felé is.
A mi egészségünk, a mi lelkünk, a mi életünk. Tegyünk érte együtt!
Forrás: www.stresszmentor.hu
Fotó: David Castillo Dominici - FreeDigitalPhotos.net
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)