Ezeket a tüneteket gyakran a fel nem dolgozott lelki problémák okozzák, és orvoslásuk ugyan olyan fontos, mint a testi panaszok kezelése. Dr. Borbényi Erika a Napsugár Életház orvosa az alábbiakban bemutatja nekünk az erre legalkalmasabb módszerek egyikét.

„A testi-lelki problémák megszüntetésének, a feltöltõdésnek és megújulásnak egyik leghatásosabb módszere a léböjtkúra. A kúra során a méreganyagok nem csak a testünkbõl távoznak, hanem a lelkünk is megtisztul a régi sérelmektõl, a fájó dolgoktól, amelyek - különféle fizikai tüneteket okozva - a tudtunkon kívül beárnyékolták mindennapjainkat” - mondta a doktornõ.

A lelki megtisztuláshoz elengedhetetlen a teljes nyugalom, ezért a kúra elvégzéséhez válasszunk egy olyan helyet, ahol lehetõségünk van magunkra figyelni és kizárni a külvilágot. A léböjt során végbemenõ lelki folyamatokra ugyanolyan figyelmet kell fordítani, mint a testi tünetekre. Ahhoz, hogy a felszínre törõ, sokszor régi, valósnak vélt sérelmeinket meg tudjuk bocsátani, hatalmas akaraterõre van szükség. Minden gondolattal, érzelemmel és álommal foglalkozzunk: osszuk meg ezeket a társainkkal és utána engedjük el. Nagyon fontos, hogy folyamatosan jelen legyen egy szakértõ, akivel a felmerülõ problémáinkat meg tudjuk beszélni, és aki választ adhat a kérdéseinkre.

„A pozitív érzések és élmények csak úgy jutnak el hozzánk, ha kiûzzük a negatív gondolatokat, és befogadóak leszünk. Ez nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a böjt elõtt kitûzött céljainkat elérjük, és testileg-lelkileg egyaránt feltöltõdjünk. Például kreatív, kézmûves foglalkozással nyissuk meg lelkünket, és ne féljünk gondolatainkat megosztani másokkal. Éljük meg a böjt minden percét és szívjunk magunkba minden új élményt, amellyel többé válhatunk” - tette hozzá a doktornõ.

A léböjt alapszabályai


Morpho Communications